El magnesio es el octavo elemento más abundante en la corteza terrestre y está ampliamente distribuido en la naturaleza. Sin embargo, no se encuentra en su forma elemental pura debido a su alta reactividad. En cambio, se encuentra en varios compuestos que contienen magnesio, incluidos minerales, agua de mar y salmueras. Estas son algunas de las principales fuentes de magnesio:

Minerales:

* Dolomita:Roca sedimentaria compuesta de carbonato de calcio y magnesio.

* Magnesita:Roca sedimentaria compuesta principalmente de carbonato de magnesio.

* Brucita:Mineral compuesto de hidróxido de magnesio.

* Carnallita:Mineral compuesto de cloruro de potasio y magnesio.

* Epsomita:Mineral compuesto de sulfato de magnesio.

Agua de mar:

El agua de mar contiene una cantidad significativa de iones de magnesio disueltos. El magnesio aporta aproximadamente el 3,5% de los sólidos disueltos en el agua de mar.

Salmueras:

Las salmueras son soluciones salinas concentradas que se encuentran en depósitos subterráneos o lagos salados. A menudo contienen altas concentraciones de iones de magnesio, especialmente en zonas con grandes depósitos de sal.

Otras fuentes:

* Ciertas plantas, como las verduras de hojas verdes, las nueces y las semillas, contienen magnesio.

* Los suplementos de magnesio también están disponibles en varias formas, incluidas tabletas, cápsulas y polvos.

El magnesio no se encuentra naturalmente en su forma elemental porque es un metal altamente reactivo. El magnesio elemental se oxida fácilmente y reacciona con varios elementos, incluidos oxígeno, nitrógeno e hidrógeno, para formar compuestos más estables. Como resultado, normalmente se encuentra en combinación con otros elementos en menas y minerales.