Si bien la iconografía simbólica de la marihuana generalmente representa plantas de cannabis frescas, cogollos como el que se muestra aquí son los que las granjas cultivan para su distribución y consumo, independientemente de la variedad de cannabis con la que estés trabajando. Martín Deja / Getty Images
Comprender las distinciones clave entre las cepas Indica y Sativa es esencial tanto para los usuarios recreativos como para los medicinales, ya que cada tipo produce efectos únicos en el cuerpo y la mente. Aunque ambos pueden ofrecer beneficios terapéuticos, a menudo se eligen para propósitos diferentes.
Las plantas de cannabis se presentan en diversas variedades, tradicionalmente agrupadas como Indica. , Sativa , o híbridos que combinan características de ambos. Las plantas Indica y Sativa exhiben rasgos físicos, concentraciones de THC y potenciales medicinales distintos.
El cannabis es una hierba con flores con varias subespecies:Indica, Sativa y la menos común ruderalis. Las plantas Ruderalis suelen ser pequeñas, producen cogollos más débiles y, por tanto, son menos favorecidas que las variedades Indica y Sativa.
El mercado actual cuenta con más de 1000 cepas distintas, gracias a amplios esfuerzos de mejoramiento. Los híbridos heredan cualidades de sus plantas madre, ya sea combinando una Indica con una Sativa o mezclando dos Indicas o dos Sativas.
Los cannabinoides clave de la planta incluyen el cannabidiol no psicoactivo (CBD) y el tetrahidrocannabinol psicoactivo (THC). El CBD es ampliamente reconocido por aliviar el dolor, reducir la ansiedad y tener efectos antiinflamatorios, mientras que el THC es responsable del "subidón" característico.
El estatus legal varía ampliamente:algunas jurisdicciones permiten el uso recreativo a partir de cierta edad, otras restringen el cannabis a aplicaciones médicas y algunas todavía lo prohíben por completo.
Las plantas índicas presentan un tallo leñoso y hojas anchas de color verde oscuro. Suelen ser tupidos y producen cogollos densos que desprenden un aroma a humedad o tierra que recuerda a la mofeta.
Los usuarios medicinales suelen preferir las cepas Indica por sus propiedades calmantes o sedantes. Estas cepas suelen tener una alta proporción de CBD a THC, lo que las hace ideales para el uso nocturno para promover la relajación y un sueño reparador.
Más allá de ayudar a dormir, el elevado contenido de CBD de la Indica puede reducir la inflamación, ofreciendo una opción alternativa o complementaria para el control del dolor. Muchos pacientes utilizan cepas Indica para aliviar enfermedades como la artritis, la esclerosis múltiple, el cáncer y otros trastornos de dolor crónico.
Las variedades índicas famosas por sus efectos calmantes incluyen Northern Lights. , Abuelo Púrpura , Neblina Púrpura y OG Kush . Estos nombres a menudo reflejan los tonos morados intensos de sus flores maduras.
Las plantas sativas crecen altas con hojas largas y estrechas que son de un tono verde más claro. Originarias de América Central y del Sur, prosperan en climas cálidos y secos y producen cogollos esponjosos y de olor dulce.
Debido a que las cepas sativas suelen tener predominio de THC, se asocian con un estimulante "euforia cerebral" que puede mejorar el estado de alerta y la creatividad. Por este motivo, muchos usuarios eligen la Sativa para las actividades diurnas y la evitan por la noche si desean dormir profundamente.
Los efectos energizantes y edificantes de la sativa a veces se emplean para tratar trastornos del estado de ánimo como la ansiedad, la depresión o el trastorno de estrés postraumático, aunque los hallazgos científicos sobre su eficacia siguen siendo contradictorios.
Las cepas conocidas por sus propiedades brillantes y vigorizantes incluyen Sour Diesel. , Piña Express y tos de fresa . Estas plantas a menudo conservan una textura de hojas de color verde intenso hasta la madurez.
Los híbridos brindan la flexibilidad de personalizar las experiencias combinando rasgos Indica y Sativa. Dependiendo de la mezcla, pueden ofrecer un subidón corporal, un subidón mental, una mayor concentración, un sueño reparador o un alivio del dolor.
Híbridos conocidos como White Widow , Sueño Azul , Pastel de bodas y Galletas Girl Scouts ejemplifica esta versatilidad.
