hormonas:
Estos mensajeros químicos producidos por las glándulas viajan a través del torrente sanguíneo para atacar órganos y tejidos. Controlan una amplia gama de funciones:
* Crecimiento y desarrollo: Hormonas como la hormona del crecimiento, el factor de crecimiento similar a la insulina y las hormonas tiroideas
* Metabolismo: Hormonas como la insulina, el glucagón y las hormonas tiroideas
* Reproducción: Hormonas como testosterona, estrógeno, progesterona
* Estado de ánimo y comportamiento: Hormonas como serotonina, dopamina, noradrenalina
* Respuesta al estrés: Hormonas como cortisol, adrenalina
neurotransmisores:
Estos productos químicos transmiten señales entre las neuronas (células nerviosas) en el cerebro y el sistema nervioso. Ellos regulan:
* estado de ánimo: Serotonina, dopamina, noradrenalina
* Función cognitiva: Acetilcolina, glutamato
* Percepción del dolor: Endorfinas, encefalinas
* Movimiento muscular: Acetilcolina
Enzimas:
Estos catalizadores biológicos aceleran las reacciones químicas en el cuerpo:
* Digestión: Enzimas como amilasa, pepsina, lipasa descomponen los alimentos
* Metabolismo: Enzimas involucradas en la producción de energía, eliminación de residuos y biosíntesis de varias moléculas
* coagulación de sangre: Enzimas como trombina, fibrinógeno
* Sistema inmune: Enzimas como lisozima, proteínas complementarias
vitaminas y minerales:
Estos nutrientes esenciales son necesarios para varias funciones corporales:
* Producción de energía: Complejo de vitaminas B, vitamina C
* Salud ósea: Vitamina D, calcio, fósforo
* Sistema inmune: Vitamina C, zinc, selenio
* coagulación de sangre: Vitamina K
* Formación de glóbulos rojos: Hierro, ácido fólico
* Función nerviosa: B vitaminas, magnesio
Otras sustancias importantes:
* Electrolitos: Sodio, potasio, calcio, cloruro, magnesio:esencial para mantener el equilibrio de líquidos, los impulsos nerviosos y la contracción muscular
* agua: Crucial para todas las funciones corporales, incluido el transporte de nutrientes, la regulación de la temperatura y la eliminación de los desechos
* oxígeno: Necesario para la respiración celular y la producción de energía
Es importante tener en cuenta que estas sustancias funcionan juntas en una red compleja e interconectada. Mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y controlar el estrés juega un papel crucial para garantizar la función corporal adecuada.
