Galería de imágenes para dormir más Los sueños son un gran escape de la vida real. Ver más imágenes del sueño. Imágenes de Nacivet / Getty Todos hemos estado ahí - muertos dormidos atrapado en medio de un sueño cinematográfico que se siente tan real que cree que lo ha experimentado, incluso después de despertar. Tal vez fue una pesadilla que te dejó con un sudor frío latidos del corazón. O si tienes suerte es un enlace con tu estrella de cine favorita. Sigmund Freud creía que los sueños son una ventana a nuestro inconsciente, y algunos estudios indican que pudo haber estado en algo. Por ejemplo, en un estudio, Los amnésicos informaron haber soñado con actividades en las que los científicos sabían que los pacientes habían participado antes de irse a dormir, aunque los amnésicos no recordaban esas actividades. fuera de soñar con ellos. Esto valida la teoría de Freud hasta cierto punto, pero hay cientos de teorías en competencia sobre qué son los sueños y cuál es su propósito.
Entonces, ¿qué son los sueños? Estrictamente hablando, los sueños son imágenes e imágenes, pensamientos, sonidos y voces, y sensaciones subjetivas experimentadas cuando dormimos. Esto puede incluir a personas que conoces, gente que nunca has conocido, lugares en los que has estado, y lugares de los que nunca has oído hablar. A veces son tan mundanos como recordar eventos que sucedieron al principio del día. También pueden ser tus miedos y secretos más profundos y oscuros, y la mayoría de las fantasías privadas. No hay límite para lo que la mente puede experimentar durante un sueño y realmente no hay rima o razón para lo que terminas soñando. El estrés en la vida de vigilia puede manifestarse en los sueños de manera sencilla o disfrazarse hábilmente con imágenes. Por ejemplo, un sueño sobre un oso grizzly persiguiéndote por tu casa podría ser el estrés que sientes por la relación con un amigo. Un sueño de estar atrapado dentro de una habitación sin puerta puede hacer eco de sus sentimientos sobre un trabajo sin salida.
Los sueños son más abundantes y mejor recordados durante el R.E.M. etapa del sueño. Esta es la etapa más profunda del ciclo del sueño, cuando tus ojos se mueven rápidamente, su frecuencia cardíaca y su respiración se vuelven inconsistentes, y se produce la parálisis de los músculos esqueléticos. Esta última parte puede sonar bastante aterradora, pero en realidad es una salvaguardia que nos impide realizar nuestros sueños físicamente. MOVIMIENTO RÁPIDO DEL OJO. el sueño representa aproximadamente del 20 al 25 por ciento del ciclo del sueño en adultos en incrementos cortos, primero por solo unos minutos a la vez, pero creciendo cada vez más a medida que avanza el ciclo del sueño. Algunas etapas de R.E.M. El sueño puede durar hasta 30 minutos a la vez. Desde hace mucho, los sueños detallados a veces solo pueden durar un par de minutos, estos largos R.E.M. las etapas pueden ser ricas en actividad onírica.
Se cree que todos soñamos aunque no todos recuerdan sus sueños con la misma frecuencia, o en absoluto, en algunos casos. Considere que podemos soñar entre seis y ocho horas por noche y usted tiene una idea de cuántos sueños quedan atrás. Despertar durante un R.E.M. El ciclo hará que sea más probable que recuerdes tus sueños, pero no existe una regla estricta con respecto a la memoria de los sueños. Los científicos saben que las experiencias de vigilia tienen un impacto en nuestros sueños, pero no están seguros de cuánto o si es consistente entre los humanos. En un estudio, los participantes usaron gafas rojas antes de irse a dormir e informaron haber visto más imágenes rojas en sus sueños que aquellos que no las usaron.
Otra teoría postula que los sueños son el intento de nuestro cerebro de dar sentido a lo que de otro modo serían estímulos sin sentido, mensajes aleatorios creados a partir de la excitación del segmento posterior del cerebro. Otros piensan que los sueños son simplemente las señales de activación del cerebro, ya que organiza los pensamientos y experiencias del día anterior que pueden terminar como memoria. El problema con cualquier teoría sobre los sueños es que realmente no podemos probar o refutar ninguno de ellos, y no son necesariamente mutuamente excluyentes. Si los sueños son psicológicamente significativos, todavía pueden ser el resultado de estímulos cerebrales aleatorios. Lo más probable es que los sueños sean una combinación de teorías.
Todavía hay mucho que no sabemos sobre el cerebro y cómo funciona, despierto o durmiendo, que tal vez nunca seamos capaces de identificar exactamente qué son los sueños, y cómo son significativos o necesarios para los humanos. Pero eso no impide que la ciencia lo intente. Los estudios de sueños siempre se encuentran entre los más populares en universidades e instalaciones de investigación, lo que probablemente tenga algo que ver con su naturaleza ubicua.
Fuentes
