No es raro escuchar a los maestros y otros educadores hablar de estar "cansados ​​de junio", como se sienten típicamente en junio después de un año escolar completo. Pero este año, los trabajadores de la educación pueden estar experimentando una nueva y mucho mas profundo, forma de fatiga.

Maestros Los directores y otro personal de la escuela pasaron el año pasado cambiando continuamente entre las aulas en la escuela y en línea, preocuparse por los niños vulnerables y, a menudo, sentirse culpable o desesperanzado por la pérdida de aprendizaje de los estudiantes.

Las rutinas escolares diarias incluían limpiar todo constantemente, vigilancia con la imposición del distanciamiento social, aprender e implementar instantáneamente enfoques novedosos para la instrucción en persona y en línea, todo mientras trata de mantener un ambiente de clase tranquilo y positivo y cubre el plan de estudios.

Durante los últimos 18 meses, con un equipo de investigación, He estado investigando el alcance de la fatiga por compasión y el agotamiento en los trabajadores educativos de Alberta. En educación, La fatiga de la compasión es el costo de cuidar, o el agotamiento emocional y mental experimentado por un cuidador que trata con estudiantes que han experimentado un evento traumático. El agotamiento es el resultado de un estrés no mitigado a largo plazo, y ambos problemas de salud mental son riesgos laborales en las profesiones de cuidados.

Este estudio de investigación incluyó tres encuestas en línea, con más de 4, 000 encuestados y 53 entrevistas en persona para ayudar a comprender el alcance y la experiencia de los trabajadores de la educación con estos fenómenos.

Un hallazgo principal fue que la fatiga por compasión estaba afectando la salud emocional del 53 por ciento de los encuestados y que el 80 por ciento de los encuestados experimentaba dos o más síntomas de agotamiento.

La entrevista y los datos de la encuesta cualitativa también indicaron que los trabajadores de la educación dependían demasiado de las rutinas personales de autocuidado. como bañarse o pasear a su perro, cuando se enfrentan a problemas difíciles y desafiantes en el lugar de trabajo. Intervenciones en todo el sistema, como administradores y legisladores que toman medidas para reducir la carga de trabajo diaria de los educadores, aumentar los apoyos para las aulas inclusivas y el permiso para tomar un descanso durante el día escolar, Se necesitan.

HEARTcare para educadores

El equipo de investigación comenzó a llamar a proteger la salud mental y emocional de los trabajadores de la educación como proteger su "trabajo del corazón, "basado en el reconocimiento de que la inversión holística y apasionada de los educadores en sus carreras es un activo tremendo que también implica vulnerabilidad. También propusimos la planificación" HEARTcare ":un acrónimo que significa scHool, sistema, individual, profesional, trabajador educativo.

La planificación de HEARTcare sugiere que el bienestar en el lugar de trabajo es responsabilidad colectiva de todos los niveles del sistema educativo, incluido el personal escolar, líderes y personal del distrito escolar, funcionarios gubernamentales electos y designados, asociaciones de profesores, organizaciones de apoyo educativo y sindicatos de personal de apoyo.

Las escuelas son lugares de trabajo

Desde asistentes educativos hasta maestros, líderes escolares y operadores de instalaciones, Los sistemas escolares emplean a adultos y pueden tener una cultura positiva o tóxica. Mostrar compasión y empatía a colegas y supervisores es el primer paso para considerar las muchas dimensiones de la educación que pueden movilizarse para proteger la pasión y el corazón de los maestros del agotamiento.

"Creo que la pieza más desafiante (durante el cierre de COVID-19) fue que brindar apoyo no se sintió genuino porque ... sabemos que esas familias o esos estudiantes y esos maestros estaban luchando enormemente. A veces, se sentía como si solo estuvieras poniéndote curitas en las cosas ". (Amber, líder del distrito escolar)

Si bien se ha prestado mucha atención a la influencia de las escuelas en los estudiantes, las escuelas individuales no operan de forma aislada de la comunidad local, empresas o gobierno provincial.

Los educadores individuales pueden intentar actuar como un amortiguador entre sus estudiantes y una política ineficaz, los efectos de la pobreza y el racismo o la financiación inadecuada de los servicios sociales. Pero estas fuerzas también afectan directamente las propias habilidades de los cuidadores educativos para mantenerse emocional y mentalmente bien.

Sin el apoyo de los responsables políticos provinciales y distritales para abordar las condiciones que provocan la marginación de los niños o su propio exceso de trabajo, los trabajadores de la educación pueden sentirse impotentes o desesperanzados, factores de riesgo clave para la fatiga por compasión.

Autocuidado y ayuda de expertos

Por supuesto, mientras que el panorama sistémico más amplio importa, las personas deben investigar sus propias fuentes de estrés y angustia, y acceder a los apoyos y recursos disponibles para ellos cuando se sientan abrumados, enojado o distante de los niños, jóvenes y colegas en su círculo de cuidado.

Los trabajadores de la educación también deben aceptar que ser un buen maestro o líder no significa aceptar que el exceso de trabajo y el agotamiento son "solo parte del trabajo".

Si bien varios encuestados y participantes de la entrevista admitieron tener acceso a la ayuda de profesionales médicos, muchos expresaron que se adjuntaba un estigma a admitir la necesidad de ayuda de expertos.

Sin embargo, aquellos que sí recibieron ayuda o se tomaron una licencia para recuperarse del trauma notaron que estas acciones eran parte integral de su regreso a una salud mental positiva.

"He entregado mi corazón, mi alma, mi sangre, sudor y lágrimas, y soy solo un número. Si no aprendemos a cuidarnos primero, no hay forma de que podamos cuidar de los niños ". (North, profesor)

¡Los trabajadores educativos lo valen!

Este verano, educadores que se sienten emocionalmente, agotado mental y físicamente necesidad de descansar. Escuche a su corazón y haga lo que tenga que hacer para sentirse bien.

"Dejé que mi teléfono del trabajo se apagara durante el verano, y no lo miré en absoluto. Eso estuvo bien. Fue una buena manera de establecer un límite ". (Melanie, líder de la escuela)

Si eres profesor deje la planificación de su curso para más tarde. Apague su cerebro de preocuparse por los estudiantes y su futuro y sintonícese con usted mismo, Tu familia, amigos y lo que te revitaliza.

Si está en una posición de liderazgo, Permítase a usted y a su personal dejar sus computadoras portátiles en el trabajo y evite enviar correos electrónicos de trabajo durante la mayor parte del verano. El envío de la agenda y la lista de verificación del comité de regreso a clases puede esperar.

Si está en la alta dirección, considerar que este próximo año no es un buen momento para poner a prueba un proyecto de plan de estudios, implementar cambios radicales en las políticas o cambiar el software de la boleta de calificaciones. Dése a usted y a su personal la oportunidad de respirar y concentrarse en los estudiantes el próximo otoño, no es nueva programación.

Convertirse en "June-COVID-cansado" fue construido durante 18 meses de arduo trabajo, enorme estrés y presión. Los educadores necesitan permiso para hacer lo que sea necesario este verano para restaurar, repara y reaviva la obra de su corazón.

Este artículo se ha vuelto a publicar de The Conversation con una licencia de Creative Commons. Lea el artículo original.