He aquí por qué:
* Plano sagital: Este avión divide el cuerpo en mitades izquierda y derecha. Los movimientos en este avión son hacia adelante y hacia atrás, como caminar, correr o en este caso, metiéndose hacia arriba.
* Plano frontal: Este avión divide el cuerpo en mitades delanteras y traseras. Los movimientos en este avión son de lado a lado, como saltos o estocadas laterales.
* Plano transversal: Este plano divide el cuerpo en mitades superiores e inferiores. Los movimientos en este avión son rotativos, como torcer el torso o balancear un club de golf.
Si bien el pull-up es principalmente sagital, puede haber un ligero movimiento en el plano transversal, especialmente si está tratando de involucrar más a sus latas al derribar los codos hacia abajo y hacia atrás. Sin embargo, el movimiento principal del pull-up está claramente en el plano sagital.
