1. Carbohidratos: Los carbohidratos se pueden almacenar en los músculos y el hígado en forma de glucógeno. Cuando el cuerpo necesita energía, el glucógeno se puede descomponer y convertir en glucosa, que luego las células utilizan como energía.

2. Proteína: Las proteínas se pueden almacenar en los músculos como aminoácidos. Cuando el cuerpo necesita energía, los aminoácidos se pueden descomponer y utilizar para obtener energía. Sin embargo, la proteína no es una fuente de energía preferida para el cuerpo y sólo se utiliza cuando otras fuentes de energía, como los carbohidratos, no están disponibles.

3. Grasa: La grasa es la forma más común de almacenamiento de energía en el cuerpo. La grasa se almacena en el tejido adiposo, que se encuentra debajo de la piel y alrededor de los órganos. Cuando el cuerpo necesita energía, la grasa se puede descomponer y convertir en ácidos grasos, que luego las células utilizan como energía.