reacciones anabólicas son procesos metabólicos que construyen moléculas más grandes de otras más pequeñas, que requieren entrada de energía. Se consideran "cuesta arriba" porque aumentan la complejidad y el orden del sistema, yendo en contra de la tendencia natural hacia el desorden (entropía).

Ejemplos de reacciones anabólicas:

* Síntesis de proteínas

* Fotosíntesis

* Glucogénesis (formación de glucógeno a partir de glucosa)

* Síntesis de hormonas esteroides

reacciones catabólicas , por otro lado, son reacciones cuesta abajo que descomponen las moléculas más grandes en las más pequeñas, liberando energía. Se consideran "cuesta abajo" porque disminuyen la complejidad y el orden del sistema.

Ejemplos de reacciones catabólicas:

* Respiración celular

* Glucólisis

* Digestión de la comida

* Desglose de la proteína muscular durante el ejercicio

En resumen, las reacciones anabólicas son cuesta arriba porque requieren energía para construir moléculas complejas, mientras que las reacciones catabólicas son cuesta abajo porque liberan energía descomponiendo moléculas complejas.