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    ¿Es el ácido fólico equivalente al folato?
    Sí, el ácido fólico es la forma sintética del folato, una vitamina soluble en agua. El ácido fólico se usa comúnmente en alimentos fortificados y suplementos dietéticos, mientras que el folato es la forma natural que se encuentra en alimentos como vegetales de hojas verdes, frutas y legumbres.
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