1. Agua . El agua es el compuesto más abundante en el cuerpo y constituye aproximadamente el 60% de nuestro peso. Participa en muchas funciones corporales importantes, incluida la regulación de la temperatura corporal, el transporte de nutrientes y oxígeno a las células y la eliminación de productos de desecho.

2. Proteínas . Las proteínas son los componentes básicos del cuerpo. Están involucrados en una amplia gama de funciones, incluida la contracción muscular, la reparación de tejidos y la respuesta inmune.

3. Carbohidratos . Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. Se descomponen en glucosa, que las células utilizan para producir energía.