He aquí por qué:

* estimulado por la luz: La glándula pineal recibe señales de los ojos sobre los niveles de luz. Por eso a veces se llama el "tercer ojo".

* regula los niveles de actividad: La glándula pineal produce melatonina, una hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño-vigilia (ritmo circadiano).

Por lo tanto, la glándula pineal es responsable de ayudarlo a sentir sueño por la noche y más alerta durante el día.