1. oxígeno (O): El elemento más abundante en el cuerpo humano, que representa alrededor del 65% de nuestra masa. Es esencial para la respiración, el proceso de convertir los alimentos en energía.

2. carbono (c): La columna vertebral de todas las moléculas orgánicas, incluidos carbohidratos, lípidos, proteínas y ácidos nucleicos. Forma el marco de nuestras celdas y tejidos.

3. Hidrógeno (H): El elemento más abundante en el universo, el hidrógeno es un componente clave del agua, la molécula más importante en nuestros cuerpos. También juega un papel en la producción de energía.

4. nitrógeno (n): Un componente vital de proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN) y muchas otras moléculas esenciales. Es crucial para el crecimiento y la reparación celular.

Si bien hay muchos otros elementos presentes en los organismos en cantidades más pequeñas, estos cuatro son los más abundantes y esenciales para la vida tal como la conocemos.