La vitamina D en realidad no se produce en el cuerpo, sino que se sintetiza de una molécula precursora llamada 7-dehidrocolesterol (también conocido como Provitamin D3).

Esta síntesis tiene lugar en la piel Cuando está expuesto a la radiación ultravioleta (UV) de la luz del sol. Específicamente, los rayos UV convierten 7-dehidrocolesterol en colecalciferol (Vitamina D3).

Sin embargo, este es solo el primer paso. El colecalciferol debe modificarse aún más en el hígado y riñones para convertirse en la forma activa de vitamina D, llamada calcitriol .

Por lo tanto, si bien la síntesis inicial de la vitamina D ocurre en la piel, requiere modificaciones posteriores en el hígado y los riñones para volverse biológicamente activos.