1. Catabolismo: Esta es la desglose de moléculas complejas en otras más simples, liberando energía en el proceso. Piense en ello como "descomponer" o "deconstruir" alimentos para el combustible. Los ejemplos incluyen:

* Digestión de la comida

* Desglose de glucosa para energía (respiración celular)

* Desglose de proteínas en aminoácidos

* Desglose de grasas en ácidos grasos y glicerol

2. Anabolismo: Esta es la construcción de moléculas complejas de otras más simples, que requieren entrada de energía. Piense en ello como "construir" o "construir" moléculas para el crecimiento y la reparación. Los ejemplos incluyen:

* Síntesis de proteínas de aminoácidos

* Síntesis de carbohidratos de glucosa

* Síntesis de grasas de ácidos grasos y glicerol

* Crecimiento y reparación de tejidos

Estos dos procesos están ocurriendo constantemente en nuestros cuerpos, trabajando juntos para mantener la vida.