Esta declaración resume la conexión entre la dieta y la salud porque destaca el papel crucial que juega la dieta en el bienestar general. Enfatiza que:

* La dieta es un factor clave en la salud: Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras admite funciones corporales óptimas.

* La dieta puede prevenir enfermedades crónicas: Una dieta equilibrada reduce el riesgo de desarrollar afecciones como enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

Si bien una explicación más detallada podría profundizar en nutrientes específicos y sus efectos, esta declaración concisa captura con precisión la relación central entre lo que comemos y qué tan saludables estamos.