Arnis, también conocido como Eskrima o Kali, es un arte marcial filipino que se centra en el combate basado en armas usando palos, cuchillas y otros implementos. Si bien las técnicas específicas varían según el estilo y el linaje, la mecánica subyacente sigue siendo consistente:
1. Principios de movimiento:
* trabajo de pies: La base de ARNIS es un juego de pies fluido y dinámico, lo que permite cambios rápidos y cambios en la posición. Los patrones de trabajo de pies comunes incluyen el "Langkah" (paso lateral), "Hakbang" (paso hacia adelante) y "Likod" (paso hacia atrás).
* Mecánica del cuerpo: Arnis enfatiza el uso de todo el cuerpo para poder y apalancamiento. Esto incluye utilizar las caderas, el núcleo y las piernas para generar fuerza, junto con el mantenimiento de una postura equilibrada.
* Gestión de distancia: Los practicantes de Arnis son constantemente conscientes de su distancia desde su oponente, utilizando el juego de pies y las maniobras evasivas para mantener un rango seguro o cerrar la brecha para un ataque.
2. Manejo de armas:
* agarre: El agarre del arma es crucial para el control y el poder. Un agarre firme pero relajado permite una variedad de movimientos y técnicas.
* llamativo: Arnis utiliza varios ataques con ambas manos, cada una con una aplicación específica y potencial de potencia. Las huelgas comunes incluyen:
* Pukpok: Un golpe de corte dirigido a la cabeza, los hombros o las extremidades.
* suntok: Un golpe de golpe con el arma.
* Palo: Un golpe de empuje con el arma.
* Penando y bloqueando: Arnis enfatiza la desviación de los ataques entrantes con el arma, utilizando técnicas como:
* Salag: Un bloque simple que intercepta el camino del arma.
* Pangga: Una parada que desvía el arma lejos del cuerpo.
* El arma se desarma: Las técnicas de Arnis apuntan a apoderarse y desarmar el arma del oponente, utilizando apalancamiento, juego de pies y ataques para ganar control.
3. Técnicas de mano vacía:
* huelgas de mano y codo: Arnis incorpora ataques de mano vacíos, como golpes, codos y ataques de manos abiertos, para complementar técnicas basadas en armas.
* Grappling: Si bien no es el enfoque principal, algunos estilos incorporan técnicas de agarre, como derribos, lanzamientos y controles de control.
* BLOQUEAS JUNTAS: ARNIS incluye técnicas para manipular y controlar las extremidades del oponente apuntando a las articulaciones como los codos, las muñecas y las rodillas.
4. Mentalidad:
* Agilidad y flujo: Arnis enfatiza la fluidez y la adaptabilidad, reaccionando a los movimientos del oponente con acciones rápidas y precisas.
* Mindfulness: Los practicantes deben mantenerse conscientes de su entorno, las intenciones de su oponente y su propia mecánica corporal para seguir siendo efectivas.
* Disciplina: La capacitación requiere enfoque, paciencia y perseverancia para dominar las técnicas y desarrollar las habilidades necesarias.
Más allá de la mecánica:
Arnis es más que un arte de lucha; Es una expresión cultural arraigada en la historia y la tradición filipina. Fomenta la autodisciplina, el respeto y un sentido de comunidad entre los profesionales.
Si está interesado en aprender más, considere encontrar un instructor de Arnis o investigar diferentes estilos para explorar este fascinante arte marcial.
