Los nuevos algoritmos aprovechan múltiples sensores de relojes inteligentes para monitorear con precisión los patrones de sueño de los usuarios.

Además de obtener información valiosa sobre el sueño de los usuarios, El software, llamado SleepGuard, puede estimar la calidad del sueño y proporcionar a los usuarios consejos prácticos para ayudarlos a dormir mejor por la noche.

SleepGuard rastrea una combinación de diferentes factores no biomédicos, incluidos los movimientos corporales, sonidos relacionados con los trastornos del sueño y la iluminación ambiental.

Desarrollado por investigadores de la Universidad de Lancaster en el Reino Unido y la Universidad del Noroeste en China, SleepGuard se ha probado en 15 participantes del estudio. Los resultados muestran que SleepGuard puede estimar la calidad del sueño con una precisión similar a la de los monitores de sueño para consumidores. Crucialmente, también es capaz de capturar información clave sobre los factores detrás de la calidad del sueño y puede ayudar a los usuarios a identificar las causas fundamentales de su falta de sueño.

El equipo de investigación espera que la tecnología pueda ayudar a los usuarios a tener una comprensión más profunda y completa de su sueño y les permita tomar acciones informadas para mejorar la calidad de su sueño y, como resultado, su salud.

Recomendaciones simples para dormir mejor podrían implicar alterar la iluminación en el dormitorio, abordar el ruido, cambiar posturas y también posiciones de manos.

Dr. Zheng Wang, Profesor titular de la Universidad de Lancaster y coautor de la investigación, dijo:"Se ha demostrado que la calidad del sueño depende de una amplia gama de factores, como la luz ambiental, ruidos, así como patrones de respiración, posturas para dormir y rutinas para dormir.

"Sin detalles del entorno para dormir y las posturas y movimientos del individuo en las etapas del sueño, la causa raíz de la falta de sueño no se puede capturar y, por lo tanto, abordar.

Dr. Petteri Nurmi, Profesor de la Universidad de Lancaster y coautor del trabajo, dijo:"Nuestro proyecto tiene como objetivo desbloquear todo el potencial de los relojes inteligentes de consumo listos para usar, aprovechando su sofisticado conjunto de sensores para obtener una comprensión más completa de los patrones de sueño del usuario ".

SleepGuard captura actividades físicas en lugar de señales biomédicas. No se puede comparar con la precisión de la tecnología de grado médico, aunque sus ventajas son que sería económico y fácil de usar en casa.

Los investigadores descubrieron que la calidad del sueño está fuertemente relacionada con las características de los movimientos corporales, Factores relacionados con la salud que pueden detectarse a través de los sonidos y el propio entorno para dormir.

Sensores dentro de un reloj inteligente, como el acelerómetro, giroscopio y sensor de orientación, se utilizaron para identificar los movimientos del cuerpo y las manos durante el sueño. El micrófono del reloj captura el ruido ambiental, así como los ronquidos y las conversaciones del usuario durante el sueño. Además, un sensor de luz captura la iluminación en el ambiente para dormir.

SleepGuard puede capturar cuatro posturas básicas para dormir, como dormir boca arriba, frente y lados, ya que la posición del brazo está fuertemente ligada a la postura.

La tecnología también puede reconocer tres posiciones comunes de las manos que pueden ayudar a identificar problemas para dormir. Por ejemplo, colocar una mano sobre el abdomen puede indicar malestar. Poner una mano sobre el pecho puede provocar pesadillas debido a la presión sobre el corazón, y colocar una mano en la cabeza puede ejercer una presión excesiva sobre los nervios del hombro y causar dolor en el brazo debido al flujo sanguíneo restringido.

SleepGuard también puede contar la cantidad de veces que el usuario se da vuelta durante el sueño, otro indicador de la calidad del sueño con vueltas excesivas que podrían indicar un sueño perturbado.

Dr. Liqiong Chang, El profesor asistente de la Northwest University y coautor de la investigación dijo:"En comparación con los monitores de sueño existentes en el mercado, SleepGuard puede informar una gama más amplia de eventos del sueño y proporcionar a los usuarios una mejor comprensión de las causas de sus problemas de sueño ".