Las quemaduras solares son la forma más común de daño solar. Es causada por la sobreexposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol o de las camas solares. Las quemaduras solares pueden variar en gravedad de leves a graves y pueden causar síntomas como dolor, enrojecimiento, hinchazón y ampollas.
El cáncer de piel es una forma más grave de daño solar. Hay dos tipos principales de cáncer de piel:melanoma y cáncer de piel no melanoma. El melanoma es la forma más peligrosa de cáncer de piel y puede ser mortal si no se trata a tiempo. El cáncer de piel no melanoma es menos peligroso que el melanoma, pero aun así puede causar problemas de salud importantes.
El golpe de calor es una afección potencialmente mortal que puede ocurrir cuando la temperatura del cuerpo aumenta demasiado. El golpe de calor es causado por la exposición a altas temperaturas, generalmente combinadas con alta humedad. Los síntomas del golpe de calor incluyen mareos, náuseas, vómitos, confusión, convulsiones y pérdida del conocimiento.
Para evitar los riesgos de daño solar, es importante tomar precauciones al pasar tiempo al sol. Estas precauciones incluyen:
- usar ropa protectora, como mangas largas, pantalones y sombrero
- aplicar protector solar con un SPF de 30 o superior
- buscar sombra durante las horas pico de luz solar (de 10 a 16 horas)
- beber muchos líquidos
- evitar el alcohol y la cafeína
- tomar descansos del trabajo o actividad si se siente sobrecalentado
Si experimenta alguno de los síntomas de quemaduras solares, cáncer de piel o insolación, es importante consultar a un médico de inmediato.
