Cuando los campus universitarios enviaban estudiantes, el personal y los miembros de la facultad vuelven a casa en marzo, Padmini Rangamani, profesor de la Universidad de California en San Diego, de repente se encontró ejecutando su laboratorio de investigación de forma remota, enseñando sus clases en línea, y supervisando a sus dos hijos, de 10 y 13 años, que también están aprendiendo en línea.

Para lidiar con el estrés creado por la situación, Rangamani recurrió a una red de apoyo de compañeras miembros de la facultad en los Estados Unidos. Charlaron y enviaron mensajes de texto y finalmente decidieron escribir un artículo académico con recomendaciones para todas las demás investigadoras principales del mundo académico.

El artículo, "Diez reglas simples para las investigadoras principales durante una pandemia, "se publicó en octubre de 2020 en PLOS Biología Computacional . Quizás sea importante tener en cuenta que, a pesar de su título, el artículo tiene cuidado de decir que la regla fundamental es que no hay reglas. Entonces, los 10 puntos descritos son, de hecho, sugerencias. También a pesar de su título, Rangamani dice que la mayoría de los 10 puntos descritos en la publicación pueden aplicarse a todos los cuidadores que hacen malabares con el trabajo y el cuidado durante la pandemia.

"Sin escuela ni guardería en persona, y sin programas extracurriculares, realmente no hay forma de que los cuidadores funcionen a plena capacidad en el trabajo, "Dijo Rangamani.

Además, tales preocupaciones no se han discutido abiertamente en el lugar de trabajo, los autores sintieron. Su verdadero temor es entonces que el talento alimentado a través de los años se pierda de una sola vez, y su objetivo principal es intentar cambiar esto. Rangamani y sus compañeros coautores quieren normalizar las conversaciones sobre cómo hacer malabares entre el trabajo y las obligaciones familiares. "Si quieres decir 'No puedo reunirme en este momento, porque necesito estar en Zoom con mis hijos, eso no significa que no tomes en serio tu trabajo o que no lo estés haciendo bien, ", dijo." Queremos reducir este sesgo de percepción ".

Esto es particularmente importante para mantener la equidad y la diversidad dentro de una organización. Añadió Rangamani. "Necesitamos estar extremadamente atentos para asegurarnos de que aquellos que son particularmente vulnerables no salgan del sistema, ", dijo. Padres solteros, los que cuidan de padres y familiares ancianos, y los padres cuyos hijos tienen servicios especiales están especialmente en riesgo, ella añadió. "La intensa presión de estar 'encendido' todo el tiempo simplemente no es realizable en este momento".

Si bien el documento describe algunos cambios que se pueden realizar a nivel de todo el campus o incluso del sistema universitario, Rangamani se centra en una escala más pequeña:una oficina o un departamento, por ejemplo. Es mucho más fácil reunir a estos grupos más pequeños y tener conversaciones genuinas sobre cuáles son las necesidades individuales y qué se puede hacer para que nuestros colegas atraviesen este período intensamente difícil sin sacrificar la calidad o la equidad. "Hay medidas que puede tomar en el nivel base, " ella dijo.

Para normalizar estas conversaciones sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida, Rangamani espera que el liderazgo empodere a aquellos que dudan en pedir ayuda para hacerlo. Aquí están las 10 sugerencias que se describen en el documento para hacer frente a la pandemia:

• Busque un grupo de mujeres de pares para brindar apoyo profesional. "Los autores son todos miembros de un grupo en línea para mujeres IP en ingeniería biomédica, que históricamente ha servido como caja de resonancia para preocupaciones profesionales. Hemos descubierto que mantener estas conexiones ha sido esencial a lo largo de nuestras carreras y son aún más importantes durante este período de cuarentena ".
• Di no a las solicitudes para hacer algo fuera de tus responsabilidades principales "Si no puedes hacerlo ahora, puede ofrecer un momento en el que pueda hacerlo; la parte solicitante deberá reconocer que su programa futuro podría sufrir cambios a medida que los aumentos repentinos de la enfermedad afecten a diferentes áreas y cambien las restricciones. "
• Deja caer algo "Cierto, su casa podría no estar tan limpia como le gustaría, y es posible que esté comiendo más pizza congelada de la que normalmente toleraría. Recuerde que no es la única persona que acepta esto como su "nueva normalidad". No podemos olvidar que el objetivo durante una pandemia es la supervivencia, si se mantiene física y mentalmente saludable, estás más que teniendo éxito ".
• Cuando tienes energía para hacer más que el mínimo, Úselo para apoyar a mujeres y grupos subrepresentados. "Reconocemos que la promoción de esta naturaleza es un privilegio, y no todo el mundo puede hacerlo de forma segura. Si está en condiciones de apoyar a las mujeres y los grupos subrepresentados y tiene la energía, elige una causa y apóyate en ella. También, reconocer que esta acción puede tomar muchas formas, algunos de los cuales pueden ser más adecuados para su situación individual ".
• Recordar, te conoces mejor a ti mismo "Conoces las cosas que históricamente te han ayudado a aliviar el estrés. Haz una lista de 10 de ellas. Es posible que algunas de ellas no sean una opción durante la cuarentena (oh, cómo algunos de nosotros extrañamos escribir en las cafeterías). Pero para aquellos que son una opción, intente hacer uno de ellos de vez en cuando ".
• Está bien retroceder "Perpetuar el mito de que todos podemos trabajar en el mismo grado (¡o mejor!) Que hace unos meses es muy perjudicial para muchas mujeres IP. Cuando escuchas declaraciones como" todo el mundo está escribiendo más subvenciones ahora "y" desde tenemos mas tiempo, tengamos una conferencia virtual sobre este tema, "está más que bien rechazar que esta no es tu realidad, independientemente del motivo ".
• Recordar, tienes cierta flexibilidad para hacer tu propio horario "Si hay momentos de tiempo en los que puede concentrarse mejor que los demás, haga todo lo posible para protegerlos. Bloquee estos horarios en su calendario, tanto en el futuro cercano como en los próximos meses, rechazando invitaciones para responsabilidades ajenas ".
• Cualquier ayuda que pueda obtener tómalo "Quizás sus hijos sean lo suficientemente mayores como para que incluso puedan ayudar con parte de su trabajo; uno de los autores intentó (sin éxito) involucrar a su hijo en el análisis de ImageJ (NIH, Bethesda, Maryland). Otro compró una impresora 3-D y reclutó a su hija para que le ayudara a imprimir piezas para una configuración OpenSPIM ".
• Haga todo lo posible por recordar que otros también están luchando; sea empático y trabaje para construir una comunidad "Sugerimos que cada situación se aborde con empatía, manteniendo sus estándares y responsabilidad. Por ejemplo, La empatía puede significar que cuando asigna una tarea a un miembro del grupo o al personal, les pregunta si el cronograma es factible. Si no lo es eso puede ser una señal de que en el futuro debería intentar avisarles con más antelación. Si continúa un patrón de no completar el trabajo, entonces es el momento de pedir una explicación. Reconozca que, al igual que nadie es plenamente consciente de su situación, no está completamente al tanto de la situación de su colega ".
• No pierdas tu sentido del humor "Sabemos, no hay nada gracioso en esta situación. Muchos de nosotros hemos necesitado o necesitaremos espacio para hacer un duelo profundo. Sin embargo, nuestra experiencia es que donde puedes compartir una risa, debería."

La propia Rangamani hace todo lo posible para implementar algunas de estas sugerencias. Prioriza el bienestar de su propio grupo de investigación sobre otras reuniones de zoom; protege su tiempo de investigación; y no programa reuniones a la hora del almuerzo, si ella puede evitarlo.

"Si bien hay una luz al final del túnel en forma de vacunas, "Rangamani también señala, "Esta crisis de salud global puede ser una oportunidad única en la vida para que la academia observe de cerca cómo podemos empoderar a nuestros colegas vulnerables y hacer cambios en las políticas para mejorar nuestra cultura".

Los autores ponen regla, o más bien sugerencia, 10 en la práctica, incluyendo una lista de reglas divertidas y consejos en un archivo complementario.

"Las expectativas de servicio ahora se cumplen por completo al criar humanos propios científicamente alfabetizados y la comunicación científica a través de conversaciones familiares, Debates en Facebook y Twitter, " escriben.