La mayoría de los adultos entienden que la presión arterial es una medida importante de bienestar. Sabemos que la presión arterial alta (hipertensión) es algo malo, incluso si no sabemos exactamente lo que significa. Así que imagínense cuánto más desafiante debe ser el concepto para los niños, que quizás todavía no entiendan cómo funciona el sistema circulatorio. Si conoce a jóvenes curiosos, estos consejos pueden ayudarlo a darles algunas respuestas sobre la presión arterial.

Comience con conceptos básicos. Los niños no podrán captar la presión arterial si no tienen un control sobre el corazón y su trabajo, el sistema circulatorio y su función, y cómo funciona el corazón para bombear sangre a través del sistema circulatorio. A partir de ahí, continúe para explicar la presión arterial: es la cantidad de presión que la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos.

Use un globo para mostrar cómo funciona la presión arterial. Llene el globo para que sea moderadamente firme y deje que los niños lo sientan. Ahora soplar aire extra para mostrar una presión adicional e invitarlos a que vuelvan a sentir.

Muestre a los niños dónde pueden sentir su propio pulso; la muñeca es quizás la más fácil de encontrar. Está en el lado del pulgar de la muñeca, generalmente a un dedo de distancia o dos de la articulación de la muñeca. Explique que el pequeño revoloteo que sienten en la muñeca es la sangre que empuja a través de sus venas y arterias cada vez que su corazón atraviesa un ciclo de bombeo. Cuando sienten su pulso, en realidad "sienten" presión arterial.

Use un modelo para demostrar el concepto. Puede hacer un modelo simple con una bombilla de imprimación marina y una manguera de combustible. Coloque un extremo de la manguera en un recipiente con agua (explique que es el equivalente al cuerpo humano y su suministro de sangre) y apriete el bulbo (el corazón, en este caso) hasta que aspire agua hacia la línea. Continúe apretando el "corazón" hasta que el agua fluya por el extremo opuesto del tubo. Deje que los niños tengan un turno apretando, también. Para hacerlo más realista, ponga unas gotas de colorante rojo en el agua.

Cree un ambiente de aprendizaje activo. Haga preguntas mientras avanza. Los niños tienen una gran imaginación, y con frecuencia responden bien cuando planteas preguntas de "qué pasa si" y "qué pasa". Vaya lo suficientemente despacio como para darles tiempo de comprender y resolver sus propias preguntas.

Manténgalo divertido y sin miedo. El cuerpo humano es fascinante, y estarán en casa por mucho tiempo, así que ayúdalos a sentirse cómodos con él.