Cuando usamos algo con regularidad, puede llegar el momento en que nos gustaría obtener una medida de cuánto usamos dentro de un cierto límite. Podemos usar esta medida para comparar nuestro uso con el uso de otra persona. Por ejemplo, si tiene una familia de cuatro personas que usan Internet, puede calcular el uso promedio de cada persona y compararlo con los demás. Al compararlo con otros, puede ver quién usa más y menos y tomar decisiones basadas en esa información.

Decida qué quiere medir y el marco de tiempo en el que le gustaría ver resultados de. Por ejemplo, la cantidad promedio de horas que usa Internet al día.

Registre las medidas de uso de su actividad para el período de tiempo que elija, por períodos múltiples. Por ejemplo, si desea ver el uso diario, registre el uso todos los días durante varios días.

Agregue todas las mediciones que registró para obtener una suma de las mediciones. Por ejemplo, agregue todas las horas que se utilizan diariamente para obtener el total de horas diarias de uso de Internet.

Divida la suma de las mediciones por el recuento de las mediciones realizadas. Por ejemplo, divida las horas diarias totales de uso de Internet por la cantidad de días que tomó mediciones. Terminará con el uso promedio de una actividad para el período de tiempo que elija.