* Las sustancias más calientes tienen mayor energía interna: Las moléculas en una sustancia caliente se mueven más rápido y vibran más vigorosamente, lo que significa que poseen más energía.

* Las sustancias más frías tienen una energía interna más baja: Las moléculas en una sustancia fría se mueven más lentamente y vibran menos, lo que significa que tienen menos energía.

Cuando dos sustancias con diferentes temperaturas entran en contacto, la sustancia más caliente transfiere parte de su energía interna a la sustancia más fría a través de procesos como conducción, convección o radiación. Esto continúa hasta que ambas sustancias alcanzan el equilibrio térmico, donde tienen la misma temperatura.

Piense en ello como un agua que fluye cuesta abajo. La energía térmica fluye desde la energía más alta (caliente) hasta la energía más baja (frío) hasta que estén al mismo nivel.