He aquí por qué:
* La producción de energía aeróbica se basa en oxígeno. El sistema aeróbico utiliza oxígeno para descomponer los carbohidratos, grasas y proteínas para generar ATP (trifosfato de adenosina), la principal moneda de energía del cuerpo.
* VO2max mide el consumo de oxígeno. VO2max es la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso.
* VO2Max más alto =producción de energía más alta. Un VO2Max más alto significa que su cuerpo puede administrar y usar más oxígeno, lo que resulta en una mayor producción de energía aeróbica.
Por lo tanto, VO2max es un indicador directo de la tasa de producción de energía aeróbica máxima por minuto.
Es importante tener en cuenta que otros factores como el estado de entrenamiento, la genética y la edad también juegan un papel en la determinación de la producción de energía específica.
