¡Esa es una gran pregunta! Es cierto que el sol emite energía, pero no es el tipo de energía que nuestros cuerpos usan directamente para el combustible. He aquí por qué puedes sentirte cansado cuando te sientas al sol:

* deshidratación: El calor del sol puede hacerte sudar más, lo que lleva a la deshidratación. Esto puede hacerte sentir cansado y lento.

* sobrecalentamiento: Su cuerpo trabaja duro para regular su temperatura. Sentarse a la luz solar directa puede hacer que su cuerpo trabaje horas extras para refrescarse, lo que puede provocar fatiga.

* SIPTURA OJA: La luz brillante del sol puede tensar los ojos, lo que también puede causar fatiga.

* Agotamiento mental: Si bien el sol puede ser bueno para su estado de ánimo, pasar mucho tiempo a la luz solar directa puede ser mentalmente estimulante y provocar agotamiento.

* Quemaduras solares: Las quemaduras solares son esencialmente dañados a su piel. Este daño puede provocar inflamación y dolor, lo que también puede hacerte sentir cansado.

Para evitar sentirse cansado al sol:

* Mantente hidratado: Beba mucha agua durante todo el día, especialmente cuando estás bajo el sol.

* Usar protector solar: Proteger su piel de los rayos dañinos del sol evitará las quemaduras solares.

* Tome descansos a la sombra: Evite la exposición prolongada a la luz solar directa.

* usa gafas de sol: Proteja tus ojos del resplandor del sol.

* Tenga en cuenta tu cuerpo: Escuche a su cuerpo y tome un descanso si comienza a sentirse cansado o sobrecalentado.