* Son la principal fuente de combustible del cuerpo. Su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa, un azúcar simple que sus células usan para obtener energía.
* Están fácilmente disponibles. Los carbohidratos se digieren y absorben fácilmente, lo que hace que la energía esté disponible para las funciones de su cuerpo.
* Proporcionan energía para diversas actividades. Desde funciones básicas como la respiración y la actividad cerebral hasta el ejercicio intenso, los carbohidratos son la fuente de energía principal.
* Perderan proteína. Cuando su cuerpo tiene suficientes carbohidratos, no necesita descomponer la proteína para obtener energía. Esto es importante para el crecimiento y la reparación muscular.
En resumen, los carbohidratos son esenciales para proporcionar la energía que su cuerpo necesita para funcionar correctamente.
