Las emociones son estados psicológicos complejos que involucran múltiples componentes como:

- sentimientos subjetivos,

- respuestas fisiológicas, y

- comportamientos expresivos.

Por lo general, son provocados por estímulos externos, pero también pueden ser causados ​​por factores internos como pensamientos o recuerdos. Las emociones pueden variar desde positivas (p. ej., alegría, amor, gratitud) hasta negativas (p. ej., ira, tristeza, miedo) y pueden variar en intensidad de leves a extremas.

Por qué los tenemos

Las emociones cumplen varias funciones importantes, que incluyen:

Comunicación :Las emociones pueden ser una forma de comunicar nuestros sentimientos a los demás sin palabras. Por ejemplo, una sonrisa puede transmitir felicidad, mientras que un ceño fruncido puede transmitir tristeza.

Motivación :Las emociones también pueden motivarnos a actuar. Por ejemplo, la ira puede motivarnos a luchar por lo que creemos, mientras que el miedo puede motivarnos a evitar el peligro.

Adaptación :Las emociones pueden ayudarnos a adaptarnos a nuestro entorno. Por ejemplo, el asco puede ayudarnos a evitar comer alimentos en mal estado, mientras que el miedo puede ayudarnos a evitar situaciones peligrosas.

Vínculo social :Las emociones también pueden ayudarnos a vincularnos con los demás. Por ejemplo, compartir emociones positivas puede crear una sensación de conexión e intimidad, mientras que compartir emociones negativas puede crear una sensación de empatía y apoyo.

En general, las emociones son una parte importante de la vida humana y cumplen una variedad de funciones.