- Capacidad de atención reducida: Cambiar constantemente entre diferentes formas de medios digitales puede provocar una reducción de la capacidad de atención y dificultad para concentrarse. Las investigaciones han demostrado que la capacidad de atención promedio de los usuarios de Internet se redujo de 12 segundos a 8 segundos entre 2000 y 2015, potencialmente como resultado de los hábitos de consumo de medios digitales.
- Sobrecarga cognitiva: La afluencia de información a través de múltiples canales puede provocar una sobrecarga cognitiva, lo que dificulta procesar y recordar la información de forma eficaz. El cerebro sólo puede manejar una cantidad limitada de información a la vez.
- Cámaras de eco y desinformación: Los medios digitales pueden crear cámaras de resonancia donde las personas encuentran información que confirma sus creencias existentes, lo que lleva a una exposición limitada a diversas perspectivas. Esto, sumado a la difusión de información errónea y noticias falsas, puede perjudicar las habilidades de pensamiento crítico.
- Alteraciones del sueño: El uso excesivo de dispositivos digitales antes de acostarse puede alterar los patrones de sueño debido a la emisión de luz azul que puede suprimir la producción de melatonina. La falta de sueño puede afectar funciones cognitivas como la memoria y la toma de decisiones.
- Adicciones y conductas compulsivas: Los medios digitales pueden ser muy atractivos y potencialmente conducir a conductas adictivas. Pasar demasiado tiempo en dispositivos digitales puede interferir con otros aspectos de la vida, como las interacciones sociales, el equilibrio entre la vida laboral y personal y el cuidado personal.
- Interacción social reducida: El uso excesivo de medios digitales puede reducir las interacciones sociales cara a cara, lo que puede ser crucial para el bienestar emocional y la construcción de relaciones sólidas.
Efectos positivos:
- Habilidades cognitivas mejoradas: Ciertos tipos de medios digitales, como aplicaciones y juegos educativos, pueden mejorar las capacidades cognitivas como la resolución de problemas, el pensamiento crítico y la memoria.
- Mayores habilidades multitarea: Navegar por múltiples formas de medios digitales puede conducir a mejores habilidades para realizar múltiples tareas.
- Acceso a información y recursos: Los medios digitales brindan fácil acceso a una gran cantidad de información y recursos, desde artículos académicos hasta entretenimiento, ampliando el horizonte.
- Conectividad global: Los medios digitales permiten la comunicación con personas de diferentes culturas y orígenes, promoviendo la conciencia y la comprensión culturales.
- Oportunidades educativas: Los medios digitales ofrecen varias plataformas para el aprendizaje en línea, ampliando el acceso a la educación más allá de las aulas tradicionales.
