Ya sea en la nariz, las orejas, el pecho o la garganta, la mucosa puede ser increíblemente debilitante. Si ha tenido moco durante un período prolongado y no parece estar mejorando, consulte a su médico. Es posible que tenga un problema crónico que requiera tratamiento médico. Si no hay un problema médico, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a adelgazar la mucosa y tratar de deshacerse de ella por completo. Sea diligente en sus métodos de tratamiento y siga sus planes de tratamiento.

Vierta agua hirviendo en un recipiente y deje que se enfríe durante unos minutos. Coloque una toalla sobre su cabeza e inclínese sobre el recipiente, atrapando el vapor del agua a su alrededor. Inhale y exhale lentamente durante cinco a 10 minutos. Steam ayuda a aflojar la mucosa, así que repita este procedimiento varias veces durante el día y verá una disminución de la acumulación.

Tome una ducha larga y caliente. El vapor de la ducha ayudará a aflojar la mucosa, al igual que el calor del agua empapando la cabeza y el pecho.

Beba mucha agua. Esta es una de las formas más seguras de deshacerse de las mucosas, ya que el agua ayuda a adelgazar. A medida que la mucosidad comienza a adelgazarse, se eliminará de su cuerpo. Mientras más agua beba, más rápido se vaciará la mucosa.

Consuma líquidos calientes como agua tibia, té caliente y sopas. Los líquidos tibios ayudan a adelgazar y aflojar la mucosa con mayor rapidez que los líquidos fríos. Manténgase alejado de los líquidos lácteos que contienen leche, ya que pueden agravar el problema.

Haga gárgaras con agua salada tibia. También puede usar una jeringa para insertar agua salada en sus fosas nasales. Esto ayudará a desalojar las mucosas que están atrapadas allí.

Agregue unas pizcas de pimienta de cayena al té caliente o a la sopa caliente. El pimiento lleva una patada que puede ayudar a despejar tus senos.

Rocía un medicamento nasal en la nariz. Estos aerosoles nasales funcionan rápidamente, por lo que debe sentir una mejoría casi inmediata en su mucosa nasal. Tenga en cuenta que solo debe usar aerosoles nasales por unos días. Consulte las instrucciones del medicamento en particular con respecto a la frecuencia de uso.

Pruebe un expectorante que estimule la expulsión de las mucosas de su cuerpo. Beba agua adecuada cuando tome un expectorante. A medida que la mucosidad se suelta, escúpela cuando la toses. No tragarlo Además, sonarse la nariz con frecuencia para eliminar la mucosidad de su cuerpo.

Consejo

Eleve la cabeza mientras duerme para evitar que la mucosa se acumule en su sistema nasal.