La paranoia se define generalmente como un proceso de pensamiento caracterizado por una sospecha irracional o desconfianza hacia los demás. Como funcionan las cosas Es una palabra que quizás haya ocupado más titulares este año que cualquier otro:de "Cómo saber si la pandemia de Covid-19 te volvió paranoico o simplemente cauteloso", "en un titular de NBC News, a "La incertidumbre inesperada puede generar paranoia, los investigadores encuentran, "de YaleNews, la paranoia está teniendo un momento. Pero que es paranoia y en un mundo actualmente consumido por una pandemia mundial y un pandemonio político, ¿Cuál es la diferencia entre el escepticismo o la sospecha apropiados y los delirios irracionales?
"La paranoia es un concepto interesante, tanto en términos de cómo se abrió paso en el léxico del lenguaje actual como del significado clínico, "la psicóloga clínica Tamara McCintock Greenberg, Psy.D., autor de "Tratamiento del trauma complejo:teorías y métodos combinados, "escribe por correo electrónico." Y el significado ha cambiado mucho con el tiempo ".
La paranoia se define generalmente como un proceso de pensamiento caracterizado por una sospecha irracional o desconfianza hacia los demás. Hay una amplia variedad de formas en las que puede manifestarse la paranoia, pero las personas que lo experimentan pueden sentir que otros quieren atraparlos, o pueden percibir que están en peligro aunque no exista una amenaza clara. Hay muchas razones por las que las personas pueden experimentar paranoia:demencia, abuso de drogas, y todas las enfermedades mentales pueden caracterizarse por ello. Pero no todos los casos de paranoia son clínicos o son motivo de alarma; muchas personas experimentan una paranoia leve en algún momento de sus vidas.
"Freud inicialmente pensó en la paranoia como una defensa en la que los pensamientos no deseados eran manejados por proyección, "Greenberg dice, señalando que el concepto de "proyección" implica tener un pensamiento interno negativo que es tan intolerable, una persona lo atribuye a alguien fuera de sí mismo. “El ejemplo clásico de esto está relacionado con la agresión:'No estoy enojado ni quiero atrapar a nadie, pero los demás están enojados y buscan atraparme a mí'. Cuando describimos algo como una 'defensa, Por lo general, nos referimos a esto como algo de lo que todos podemos ser capaces en determinadas situaciones estresantes. Por ejemplo, Piense en la última vez que estuvo realmente privado de sueño o incluso enfermo con un fuerte resfriado o gripe y luego sucedió algo estresante en el trabajo. Cualquiera de nosotros bajo estas condiciones, podría malinterpretar y volverse demasiado cauteloso acerca de algo inocente, como un comentario hecho por un amigo o algo que dijo un jefe ".
Si bien casi todos experimentan pensamientos paranoicos en algún momento de sus vidas, la paranoia que es problemática generalmente implica una gran cantidad de estrés o ansiedad relacionada con las creencias sobre los demás, una desconfianza generalizada hacia los demás, y sentirse incomprendido, victimizado, y / o perseguido.
"El síntoma principal de la paranoia que puede formar parte de la personalidad de alguien es la desconfianza o la excesiva sensibilidad interpersonal hacia los demás, "Dice Greenberg." Pero para ser claros, pueden o no usar la proyección como defensa principal y esta es una de las formas en que nuestra comprensión de la paranoia ha cambiado. Algunas personas simplemente tienden a tener un estilo de personalidad más sospechoso. Y como puedes imaginar hay personas que funcionan así en todas partes y puede que no sea un problema para ellos ".
De hecho, Greenberg dice que las personas que tienden a ser más cautelosas pueden funcionar bien con una actitud más cautelosa, especialmente si pueden encontrar carreras y relaciones que les permitan ser quienes son sin juzgarlos. "Por ejemplo, si alguien tiene un estilo de personalidad más reservado, probablemente no les irá bien en una carrera en la que tengan que lidiar con mucha gente, "Dice Greenberg." Recuerdo a una persona que conocí que era paranoica (no psicótica, pero solo una persona sospechosa) y trabajaban en ventas. Esto fue difícil, ya que siempre les preocupaba que sus clientes se quejaran de ellos ".
Cuando se trata de relaciones, Greenberg dice que las personas más cautelosas tienden a aislarse o gravitar hacia las personas que no les exigen demasiado, interpersonalmente. El aislamiento no es necesariamente un problema si no afecta negativamente la calidad de vida de una persona, y sentirse atraído por ciertas personalidades tampoco es necesariamente problemático, pero puede serlo. "Por ejemplo, a una persona cautelosa no le iría bien con una mejor amiga que necesita hablar todos los días, pero pueden tener relaciones gratificantes con las personas siempre que no se sientan demasiado presionadas o que necesiten estar siempre presentes para los demás en sus vidas. "Dice Greenberg.
La conexión social es importante para todos hasta cierto punto, pero ese contacto puede verse diferente para cada persona. Greenberg dice que alguien con un carácter más sospechoso puede elegir tener menos amigos y / o elegir no tener pareja (ella señala que hay muchas otras razones por las que las personas eligen permanecer solteras y esto en sí mismo, obviamente, no debería ser patologizado). . Las personas más cautelosas pueden tender a espaciar sus interacciones sociales para mantenerse cómodas:una cena una vez al mes puede ser mucho más preferible que los chequeos diarios y largos, charlas interminables.
Ser cuidadoso y precavido es una cosa, pero cuando la paranoia se vuelve omnipresente y problemática, es algo muy diferente. "Las personas que tienen un estilo de personalidad más sospechoso probablemente sepan, en algún nivel, que son más cautelosas que otras, "Dice Greenberg." Las personas que son paranoicas y psicóticas tienen muchos más problemas para darse cuenta del hecho de que ven las cosas de manera diferente a los demás. El ejemplo clásico es alguien que realmente cree que está siendo seguido por el FBI. No hay forma de convencerlos de que este no es el caso. Para ser claro, aunque es fácil minimizar la angustia de las personas en estas situaciones, a menudo están muy angustiados y ansiosos y soportan mucho sufrimiento. La paranoia de este tipo puede ocurrir en la esquizofrenia y en los trastornos delirantes. Los delirios paranoicos también pueden ocurrir en algunos trastornos neurológicos, como en algunas demencias. Desafortunadamente, los delirios paranoicos pueden alterar gravemente la vida y el funcionamiento ".
El trastorno de personalidad paranoica (DPP) es un ejemplo de paranoia intensa que ya no es solo una peculiaridad de la personalidad, sino algo grave. La paranoia es la característica esencial que todas las personas con PPD tienen en común, pero las creencias que sostienen no son solo formas de pensar cautelosas y corrientes. Las personas con PPD a menudo tienen creencias infundadas y tienden a culpar y desconfiar de los demás de formas que "interfieren con su capacidad para formar relaciones cercanas o incluso viables". El trastorno generalmente comienza en la niñez o en la adolescencia temprana y parece ser más común en hombres que en mujeres. Según la Clínica Cleveland, La PPD afecta entre el 2,3 y el 4,4 por ciento de la población general.
Desafortunadamente, La paranoia clínica es difícil de diagnosticar hasta que los síntomas progresan de leves a graves y porque la PPD a menudo coexiste con otro problema de salud mental. como un trastorno de ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), y depresión, a menudo se puede confundir con otra cosa.
El tratamiento también puede ser un desafío. "Si alguien es paranoico y tiene una enfermedad mental grave, puede ser difícil conseguir ayuda, ya que la persona tenderá a no confiar en los médicos, preocuparse de que la medicación pueda ser dañina y que puedan parecer enojados con los demás, "Dice Greenberg." Es posible que ni siquiera se sientan enojados, pero cuando alguien está realmente paranoico, hay tantas cosas en el entorno de las que tienen que hacer un seguimiento y esto dificulta las interacciones con los demás. Por ejemplo, es difícil tener una conversación si te preguntas qué podría intentar hacerte alguien, si está siendo observado o seguido o incluso lo que podría significar un ligero cambio de expresión en el rostro de otra persona ".
Eso es interesanteSi bien la PPD es bastante poco común, los pensamientos paranoicos ocasionales no son tan raros. Una encuesta encontró que el 18.6 por ciento de los participantes informaron sentir que las personas estaban en contra de ellos, otra encuesta de más de 8, 500 adultos descubrieron que el 21 por ciento de las personas pensaba que había habido ocasiones en las que otros actuaban en su contra, y otra encuesta encontró que casi el 11 por ciento pensaba que otras personas los seguían o espiaban.
