Ex rehén Cecilia Drilon, un periodista filipino, llora después de su liberación después de nueve días de cautiverio en junio de 2008. Jay Directo / AFP / Getty Images Todo el mundo ha tenido uno de esos días en los que todo parece ir mal. Tu alarma no suena te quedas sin gasolina camino al trabajo (para lo cual ya llegas tarde), derramas café por todo el escritorio y te quedas atascado detrás de un caos de 10 coches de camino a casa. Al final del día, todo lo que realmente quiere hacer es tomar un baño de burbujas caliente y meterse en la cama. En este punto, algunos de nosotros recurrimos al método probado y verdadero de la naturaleza para aliviar el estrés:el llanto.
Obviamente, Las experiencias más serias y traumáticas pueden encender la planta de agua al instante, incluidos los nacimientos, fallecidos, enfermedades (particularmente de niños o padres), infidelidad y delitos violentos. Las causas más comunes de llanto, sin embargo, tienen un nivel bajo de estrés o frustración y ven algo triste en la televisión. Quizás es por eso que las cadenas de televisión por cable publican "Sleepless in Seattle" y "Beaches" con tanta frecuencia. ¿Podría ser esa su forma de obligarnos a purgar nuestras emociones?
De cualquier manera, incluso los hombres más masculinos no pueden pretender estar libres de lágrimas. Como humanos, estamos programados para llorar y somos los únicos seres en el planeta que derraman lágrimas emocionales, con la posible excepción de elefantes y gorilas, aunque eso aún no se ha probado. Entonces, a menos que seas un cocodrilo de agua salada, que llora solo para excretar el exceso de agua salada, Lo más probable es que hayas tenido una buena fiesta de lloros a la antigua en algún momento recientemente (está bien echarle la culpa a "Playas" si realmente quieres, no lo diremos).
El llanto ha existido durante años. La historia rumorea que San Francisco de Asís se ha quedado ciego por derramar demasiadas lágrimas. Uno de los primeros investigadores del tema atribuye esta respuesta fisiológica a la cremación de seres queridos en la época prehistórica. Según Paul D. MacLean, MARYLAND., Doctor., cuando nuestros antepasados más antiguos incineraron a sus difuntos se sintieron abrumados por las emociones, así como el humo que se les metió en los ojos. El Dr. MacLean creía que estos factores causaban lágrimas reflejas y conectaban para siempre la muerte y las lágrimas en nuestra psique.
En este articulo, leerá acerca de cómo se percibe el llanto en la sociedad actual y cómo los hombres y las mujeres se diferencian tanto física como emocionalmente en lo que se refiere a derramar lágrimas. También discutiremos la fisiología detrás del llanto, los diversos tipos de lágrimas y cómo el llanto puede ayudarlo a evitar y diagnosticar problemas de salud.
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Ilustración de llanto © 2008 HowStuffWorks Que pasa cuando lloras ¿exactamente? Un líquido salado repleto de proteínas, agua, se libera moco y aceite de la glándula lagrimal en la parte superior, región externa de su ojo. Este fluido mejor conocido como lágrimas , luego fluye por la superficie del ojo y por la cara.
Por supuesto, no todas las lágrimas son de tipo emocional. De hecho, existen tres tipos de lágrimas, todos con diferentes propósitos. Lágrimas basales son omnipresentes a nuestros ojos. Estas lágrimas constantes son las que evitan que nuestros ojos se sequen por completo. El cuerpo humano produce un promedio de 5 a 10 onzas de lágrimas basales cada día. Drenan por la cavidad nasal, que es la razón por la que a muchos de nosotros nos moquea la nariz después de una buena fiesta de sollozos.
El segundo tipo es lágrimas reflejas , que sirven para proteger el ojo humano de irritantes fuertes como el humo, cebollas o incluso una muy fuerte, viento polvoriento. Para lograr esta hazaña, Los nervios sensoriales de la córnea comunican esta irritación al tronco cerebral. que a su vez envía hormonas a las glándulas de los párpados. Estas hormonas hacen que los ojos produzcan lágrimas. librándolos eficazmente de la sustancia irritante.
El tercer tipo de lágrimas es lágrimas emocionales . Todo comienza en el cerebro donde se registra la tristeza. Luego, el sistema endocrino se activa para liberar hormonas en el área ocular, que luego hace que se formen lágrimas. Las lágrimas emocionales son comunes entre las personas que ven morir a la madre de Bambi o que sufren pérdidas personales.
La frase "tener un buen llanto" sugiere que llorar puede hacer que te sientas física y emocionalmente mejor. que mucha gente cree. Algunos científicos están de acuerdo con esta teoría, afirmando que los químicos se acumulan en el cuerpo durante momentos de estrés elevado. Estos investigadores creen que el llanto emocional es la forma en que el cuerpo se deshace de estas toxinas y productos de desecho.
De hecho, un estudio recopiló lágrimas reflejas y lágrimas emocionales (después de pelar una cebolla y ver una película triste, respectivamente). Cuando los científicos analizaron el contenido de las lágrimas, encontraron que cada tipo era muy diferente. Las lágrimas reflejas generalmente contienen aproximadamente un 98 por ciento de agua, mientras que varias sustancias químicas están comúnmente presentes en las lágrimas emocionales [Fuente:The Daily Journal. Primero es una proteína llamada prolactina , que también se sabe que controla la producción de leche materna. Hormonas adrenocorticotrópicas también son comunes e indican altos niveles de estrés. El otro químico que se encuentra en las lágrimas emocionales es leucina-encefalina , una endorfina que reduce el dolor y trabaja para mejorar el estado de ánimo. Por supuesto, Muchos científicos señalan que la investigación en esta área es muy limitada y debe estudiarse más a fondo antes de que se pueda llegar a una conclusión.
De paso, en Japón, algunas personas han llevado la noción de "un buen llanto" al siguiente nivel. Tienen clubes de llanto organizados donde ven películas y programas de televisión tristes y leen libros que les provocan lágrimas.
¿Las cebollas realmente te hacen llorar?Las cebollas no solo se asocian con el aliento apestoso, sino que en realidad pueden hacer que la persona que las corta se rompa. Según la Biblioteca del Congreso, Los productos químicos inestables que se liberan al aire durante el proceso de picado causan este fenómeno. El factor lacrimógeno sintasa es la enzima culpable. Cuando se corta una cebolla, la enzima se libera de la cebolla y convierte los aminoácidos de la cebolla en ácido sulfénico. El ácido sulfénico luego se transforma en una sustancia llamada S-óxido sin-ropanthethial, que flota en la cara del chef e irrita las glándulas lagrimales en sus ojos, provocando la formación de lágrimas reflejas. Para obtener más información, visite ¿Por qué las cebollas le hacen llorar?
Un bebé llora en la unidad de atención al recién nacido del hospital Medical City en Bagdad. Irak. Paula Bronstein / Getty Images Durante nuestras primeras semanas y meses, lloramos para que se satisfagan nuestras necesidades más básicas. Si tenemos mucha hambre somnoliento, gaseoso o sucio, lloramos para que un cuidador pueda solucionar el problema. A medida que los bebés crecen y maduran, sin embargo, El llanto se convierte en una forma más sofisticada de comunicar necesidades específicas y variadas. por lo que se hace necesario cambiar el tono, intensidad y duración del llanto.
También se cree que los bebés cambian sus objetivos de llanto en algún momento alrededor de los 10 meses. En este momento, Da o toma, a menudo lloran para llamar la atención por otras razones. Algunos expertos creen que este es el comienzo del llanto manipulador, o llorar para manipular a otros para que les den lo que quieren.
Después de que termine la infancia, Los investigadores creen que las niñas y los niños lloran por igual hasta que llegan a la adolescencia cargada de hormonas. A medida que los niveles de testosterona se disparan en los niños, su cantidad de llanto cae en picado. Lo contrario es cierto para las niñas, cuyos niveles de estrógeno comienzan a aumentar sustancialmente durante los primeros años de la adolescencia. Esto es especialmente interesante, considerando la relación entre la proteína prolactina y la producción de leche materna, que solo ocurre en mujeres. Quizás es por eso que las mujeres lloran aproximadamente cuatro veces más que los hombres, según el bioquímico e investigador William Frey y la coautora Muriel Langseth, quien escribió "El llanto:El misterio de las lágrimas".
Molly Jo Geisen llora lágrimas de alegría cuando su hermano, 2do teniente Brian Geisen, graduados de la Academia Naval de los Estados Unidos en Annapolis, Maryland en 2008. Chip Somodevilla / Getty Images Frey estima que las mujeres tienen aproximadamente un 60 por ciento más de prolactina en sus cuerpos en un momento dado que los hombres [fuente:Women's Health]. También cree que estos niveles elevados hacen que las mujeres lloren más porque la proteína acelera el sistema endocrino. lo que hace que las personas sean más propensas a llorar. Un estudio que requirió que los sujetos de investigación registraran la frecuencia con la que lloraban durante un período de un año encontró que las mujeres lloraban aproximadamente 64 veces al año, en comparación con solo 17 para los hombres [fuente:TheAge.com].
Curiosamente, Prácticamente todos los involucrados en el estudio subestimaron cuáles serían sus resultados al final de ese año. Otra teoría presentada para explicar por qué los hombres lloran menos es que sudan mucho más en promedio, liberando así algunas de las toxinas que se encuentran en las lágrimas emocionales. Con edad, sin embargo, las cosas se vuelven contra hombres y mujeres en lo que se refiere al llanto. Según la revista Women's Health, en la mediana edad, los hombres comienzan a llorar más y a enojarse menos, mientras que las mujeres experimentan exactamente lo contrario. Esto se debe en gran parte a la testosterona y el estrógeno de nuestros viejos amigos, que comienzan a declinar en hombres y mujeres respectivamente y ayudan a nivelar el campo de juego.
La frecuencia no es el único aspecto del llanto que varía entre sexos. Según la revista Women's Health, los hombres suelen llorar sólo cuando sufren pérdidas importantes. El resto del tiempo simplemente se enojan cuando están estresados o frustrados. Mujeres, sin embargo, tienen más probabilidades de romper cuando simplemente se sienten frustrados. Las mujeres tienden a llorar más fuerte y con muchas más lágrimas que los hombres. Se cree que esto se debe a que los hombres tienen glándulas lagrimales más pequeñas que las mujeres, por lo que simplemente no pueden producir el volumen en una sola sesión que hacen las mujeres.
La tradición popular sostiene que llorar es un signo de debilidad entre las personas, especialmente los hombres. Un estudio incluso informó que las personas creían que a los demás les molestaría más el llanto masculino que a ellos personalmente. Según los investigadores, esto muestra una considerable aceptación de los hombres que derraman lágrimas, aunque todavía puede fallar en ser reconocido comúnmente. De hecho, algunos hombres que lloran en público son vistos como sensibles e ilustrados. Algunas figuras públicas incluso consideran que es una buena medida de relaciones públicas llorar públicamente para ganarse la simpatía durante una crisis.
El pariente de un Medellín, Colombia, La víctima del deslizamiento de tierra llora durante el funeral el 2 de junio, 2008. Raúl Arboleda / AFP / Getty Images Como ya fue mencionado, muchas personas e incluso los científicos creen que llorar es beneficioso. Frey cree que llorar podría ser una especie de mecanismo de seguridad porque libera al cuerpo de las toxinas relacionadas con el estrés. Ya sea que aceptes o no esta teoría, la mayoría de los psicólogos creen que contener las emociones puede ser peligroso a largo plazo. De hecho, Algunas investigaciones indican que las lágrimas emocionales sofocantes pueden causar un riesgo elevado de enfermedad cardíaca e hipertensión. Otros estudios han demostrado que las personas que padecen afecciones como colitis o úlceras tienden a tener una actitud menos positiva ante el llanto que sus contrapartes más saludables. Los psicólogos recomiendan que las personas que sufren de duelo expresen sus emociones hablando y llorando. en lugar de mantener sus emociones bajo control.
Desafortunadamente, muchas enfermedades y afecciones presentan el llanto como síntoma principal, en lugar de una solución. Por ejemplo, La depresión posparto (PPD, por sus siglas en inglés) es un período sustancial de trastorno emocional experimentado por alrededor del 9 al 16 por ciento de las mujeres después del parto. Puede resultar en llanto excesivo, entre otros síntomas (consulte APA.org para obtener una descripción completa del trastorno y sus síntomas).
El aumento del llanto también es común en personas que padecen trastorno de estrés postraumático (TEPT), a menudo soportado por quienes experimentan delitos violentos u otro trastorno emocional grave, así como los soldados que regresan de la guerra (visite APA.org para obtener más información sobre las posibles repercusiones emocionales del despliegue militar).
En general, Es importante recordar que el llanto es una parte fundamental de la estructura emocional humana, al igual que reír. Si bien es posible que no desee llorar frente a su jefe o un ex que está con alguien nuevo, En gran parte, se cree que es mejor tanto emocional como físicamente "dejarlo salir" en lugar de mantenerlo todo dentro.
¿Puede el semen hacerte más feliz?Según Psychology Today, Gordon G. Gallup, Doctor., un psicólogo de la Universidad Estatal de Nueva York en Albany publicó un estudio en 2002 que detalla los resultados de una encuesta de casi 300 mujeres universitarias que usaban condones durante las relaciones sexuales, no usó condones o simplemente no tuvo relaciones sexuales. Los hallazgos de Gallup indicaron que los encuestados que no entraron en contacto directo con el semen tenían más probabilidades de deprimirse, incluso suicida. Gallup atribuye esto a la composición del semen, que dice contiene sustancias químicas que alteran el estado de ánimo como la prolactina, hormona luteinizante, testosterona, estrógeno, y prostaglandinas. Nota:Puede deprimirse si contrae una infección de transmisión sexual, así que los condones siguen siendo una gran idea.
