Entrenamiento basado en la Tierra:
* Vuelos parabólicos: Estos vuelos involucran un avión especialmente modificado que vuela en un arco empinado, creando períodos de casi peso durante unos 20-30 segundos a la vez. Los astronautas usan este tiempo para practicar tareas que necesitarán realizar en el espacio, como manipular herramientas y moverse en microgravedad.
* Entrenamiento de inmersión en agua: Al sumergir a los astronautas en una piscina y usar pesas para simular su peso en el espacio, los entrenadores pueden enseñarles cómo moverse y trabajar en un entorno de baja gravedad. Este método ayuda a los astronautas a aprender a controlar sus movimientos, mantener la estabilidad y sentirse cómodo trabajando en un entorno sin peso.
* Capacitación de centrífuga: Las centrifugadoras son dispositivos que giran a altas velocidades, creando una fuerza similar a la gravedad. Esto ayuda a los astronautas a comprender los efectos de la aceleración y la desaceleración, que experimentan durante el lanzamiento y el reingreso.
* simuladores: Los astronautas usan varios simuladores para practicar tareas específicas como acoplamiento, maniobra y uso de módulos de estación espacial. Estas simulaciones les ayudan a acostumbrarse a los desafíos únicos de trabajar en el espacio.
Instalaciones especializadas:
* Laboratorio de flotabilidad neutral (NBL): Esta instalación en el Johnson Space Center de la NASA presenta una piscina masiva llena de millones de galones de agua. Los astronautas practican tareas como caminatas espaciales, reparaciones y uso de herramientas en el NBL, donde pueden experimentar la falta de espacio casi pesado sin estar realmente en el espacio.
* Estación espacial internacional (ISS): Pasar tiempo a bordo de la ISS es la mejor capacitación para los astronautas. Vivir y trabajar en microgravedad les permite experimentar los efectos a largo plazo de la baja gravedad y desarrollar estrategias para tratarlos.
Entrenamiento adicional:
* Entrenamiento físico: Los astronautas experimentan un entrenamiento físico riguroso para mantener la fuerza, la salud cardiovascular y la densidad ósea. Esto les ayuda a resistir los rigores de los viajes espaciales y adaptarse a los cambios en sus cuerpos causados por la baja gravedad.
* Entrenamiento psicológico: Los astronautas reciben capacitación para prepararlos para los desafíos mentales del vuelo espacial, como el aislamiento, el confinamiento y el lidiar con situaciones estresantes.
Consideraciones importantes:
* Adaptando a baja gravedad: Los cuerpos de los astronautas experimentan cambios significativos en el espacio, incluida la atrofia muscular, la pérdida ósea y los cambios de líquido. La capacitación les ayuda a prepararse para estos cambios y desarrollar estrategias para mitigarlos.
* misiones de larga duración: Para las misiones que duran varios meses o años, los astronautas deben aprender a adaptarse a los efectos a largo plazo de la microgravedad y mantener el bienestar físico y mental.
En general, los astronautas se someten a un entrenamiento riguroso para prepararse para los desafíos del vuelo espacial y los efectos de la baja gravedad. Esta capacitación implica una combinación de simulaciones basadas en la Tierra, instalaciones especializadas y preparación psicológica, todo diseñado para garantizar la seguridad y el éxito de sus misiones.
