La gravedad es la fuerza que atrae a tu cuerpo hacia la Tierra. Tres principios de la gravedad afectan el cuerpo. La gravedad se ve afectada por la masa de su cuerpo. Para que te pongas de pie, debes alinear correctamente tus huesos y músculos para compensar la gravedad. Comprender los principios de la gravedad puede ayudarte a aumentar tu equilibrio.

Centro de gravedad

El centro de gravedad se produce en el cuerpo en un punto donde el peso se distribuye por igual en todos los lados. El centro de gravedad también se puede llamar centro de masa. A partir de este punto, un cuerpo puede pivotar en cualquier dirección y permanecer equilibrado. Cuando te encuentras parado sobre tu centro de gravedad, estás en un estado de equilibrio.

Línea de Gravedad

La línea de gravedad es una línea imaginaria que atraviesa tu centro de gravedad dividiendo la masa del cuerpo en dos mitades iguales. Esta línea cambia dependiendo de la distribución del peso del cuerpo. Es una línea vertical que va desde la parte superior de la cabeza, generalmente alrededor de la oreja, hasta el suelo. Para mantener el cuerpo en equilibrio, su postura debe corresponderse con su línea de gravedad.

Base de apoyo

El ancho de los pies determina la base de apoyo. Cuanto más cerca esté tu centro de gravedad del suelo, más apoyo tendrás; cuanto más apartes los pies, más firme te sentirás. Se necesita una buena base de apoyo para levantar objetos pesados ​​o mover objetos pesados.

La gravedad y el cuerpo

La gravedad afecta muchas partes de tu cuerpo a medida que envejeces. Comprime la columna vertebral, contribuye a la circulación sanguínea deficiente y puede disminuir su flexibilidad. El tirón gravitatorio también afecta a sus órganos, haciendo que se desplacen hacia abajo, lejos de su posición correcta. A menudo se culpa a la gravedad por la forma en que el exceso de peso se acumula alrededor de la sección media.