Un estudio mostró que beber en un entorno desconocido (como la oficina) reduce las inhibiciones más rápido que beber en un lugar familiar (como un bar). Fuente de imagen / Getty Images Cada año más o menos, parece, aparece un nuevo estudio para complicar el debate sobre los riesgos y los beneficios del consumo de alcohol. ¿Es una copa de vino un día bueno para tu corazón? ¿O aumenta su riesgo de cáncer? ¿Beber cerveza reduce la presión arterial? o subirlo? ¿Es más saludable beber con moderación? o nada? ¿Y dónde está la línea entre "moderado" y "demasiado"?
Por supuesto, si tiene antecedentes personales o familiares de abuso de alcohol o alcoholismo, la abstinencia completa es probablemente la apuesta más segura [fuente:MedlinePlus]. Pero incluso para el responsable, bebedores moderados, hay algunas situaciones en las que incluso una pequeña cantidad de alcohol podría representar una amenaza para su salud, su reputación o la seguridad de quienes le rodean.
Para evitar un peligro potencial, vergüenza y otros efectos secundarios indeseables relacionados con la bebida, Consulte nuestra lista de 10 cosas que nunca debe mezclar con alcohol.
¿Pastillas y whisky juntos? Solo di no. KatarzynaBialasiewicz / iStock / Thinkstock Si alguna vez ha tomado analgésicos recetados, antidepresivos o ciertos antibióticos, es probable que haya visto esa etiqueta de advertencia familiar:"No beba bebidas alcohólicas cuando tome este medicamento". Muchos medicamentos de venta libre incluyendo antihistamínicos, descongestionantes y jarabe para la tos, también puede interactuar desfavorablemente con el alcohol, aunque las advertencias sobre estos remedios caseros comunes a veces se enumeran en la letra pequeña, donde pueden pasarse por alto fácilmente.
Analgésicos recetados como oxicodona e hidrocodona (más conocidos por las marcas Percocet y Vicodin, respectivamente) pueden causar mareos, somnolencia, control motor alterado y riesgo de sobredosis cuando se toma con alcohol, al igual que los somníferos recetados y de venta libre. El uso regular de acetaminofén (Tylenol) en combinación con alcohol se ha asociado con daño hepático, e incluso una simple aspirina puede provocar malestar estomacal, sangrado y úlceras. Los antibióticos que incluyen metronidazol (Flagyl) y azitromicina (Zithromax) pueden causar náuseas, vómitos latidos rápidos, y daño hepático si se toma con alcohol, y ciertos antidepresivos tomados con alcohol pueden aumentar la sensación de depresión, además de provocar hipertensión arterial, somnolencia y otros síntomas [fuente:NIH].
La lista de interacciones potenciales es larga, e incluye muchos más medicamentos de los que posiblemente podamos incluir aquí. En caso de duda, consulte siempre con su médico o farmacéutico, o simplemente juegue a lo seguro y no tome las bebidas hasta que esté seguro de que el medicamento está fuera de su sistema.
Después del tercer cóctel no es un buen momento para llamar a tu ex y decirle lo perdedor que es. DreamPictures / iStock / Thinkstock El comportamiento comúnmente conocido como marcando borracho puede que no sea uno nuevo, pero celulares, Las aplicaciones de mensajes de texto y redes sociales han hecho que sea más fácil que nunca avergonzarnos a nosotros mismos en más de un sentido.
Había una vez, la marcación en estado de ebriedad requería tanto el acceso a un teléfono fijo como la capacidad de recordar el número de la persona a la que tan desesperadamente necesitaba llamar. Con un poco de suerte, su misión sería olvidada hace mucho tiempo cuando regresara a su apartamento o dormitorio. Pero gracias a los teléfonos inteligentes que están prácticamente pegados a nuestras manos en estos días, su próxima arrastrada 2 A.M. llamada telefónica, cadena de mensajes de texto confusos o ráfagas de cargas móviles desaconsejadas a Facebook, Instagram o Vine pueden estar a solo unas cervezas y un par de clics con el pulgar de distancia.
Si no puedes confiar en ti mismo para no llamar a tu ex después de una noche de bebida o publicar selfies provocativas, estás de suerte:hay docenas de aplicaciones contra la marcación en estado de ebriedad que te permitirán bloquear temporalmente ciertos números, correos electrónicos, y funciones desde su teléfono, presumiblemente cuando estás sobrio y aún estás tomando buenas decisiones. Google también está al rescate con algunas funciones adicionales que puede instalar en Gmail. Por ejemplo, "Deshacer envío" te da 5 o 10 segundos para recuperar un correo electrónico antes de que se envíe [fuentes:Goldman].
A pesar de todas las advertencias médicas, las morillas y el vino se suelen servir juntos. Jean Cazals / Getty Images Las morillas son buscadas por su sabor terroso y textura carnosa. Pero como muchas variedades de hongos, las morillas pueden causar reacciones alérgicas o malestar estomacal en algunas personas, especialmente si los hongos están poco cocidos o se comen crudos [fuentes:Cascio y Johnson, MDCH]. Incluso aquellos que normalmente pueden disfrutar de las morillas sin ningún efecto nocivo pueden encontrar que consumirlas con alcohol les provoca náuseas o vómitos. Más extraño aún una experiencia sin problemas con las morillas y el alcohol en el pasado no significa necesariamente que no tendrá una reacción adversa en el futuro.
Sin embargo, a pesar de todas estas advertencias, la combinación de vino y morillas es alabada por muchos amantes de la comida. La revista Wine Enthusiast describe las morillas como "muy versátiles, "marida bien con vino tinto y blanco, y una búsqueda rápida en Internet de "morillas en salsa de vino" arroja docenas de recetas de publicaciones de renombre. En pocas palabras:si está probando colmenillas por primera vez, o por primera vez en mucho tiempo, quédese con las bebidas no alcohólicas y pruebe sólo una pequeña porción.
La camarera Crystal Petersen mezcla un Red Bull con vodka. La bebida energética es un perseguidor popular en los clubes nocturnos, pero la combinación puede enmascarar lo borracho que estás en realidad. Joe Raedle / Getty Image Mezclar alcohol con bebidas energéticas puede parecer bastante inofensivo al principio; después de todo, el alcohol es un depresor, por lo que combinarlo con un estimulante debería igualar las cosas, ¿Derecha? Desafortunadamente, No es tan simple.
Bajo circunstancias normales, la mayoría de nosotros empezamos a sentirnos lentos o somnolientos después de algunas bebidas alcohólicas. Podemos sentir que hemos bebido suficiente (¡o demasiado!) e idealmente ralentizaremos nuestro consumo como resultado. Pero cuando agrega bebidas energéticas a la mezcla, los efectos estimulantes de la cafeína, ingredientes a base de plantas, o azúcares en la bebida pueden enmascarar el efecto del alcohol, haciéndonos sentir más sobrios y alertas de lo que realmente estamos. Las bebidas energéticas evitan que los bebedores sientan los efectos del alcohol, pero no reducen las concentraciones de alcohol ni mejoran la capacidad del cuerpo para metabolizar el alcohol [fuentes:CDC, Ferreira].
Un estudio de la Universidad Nacional de Australia encontró que los hombres y mujeres de entre 18 y 30 años que bebían alcohol combinado con bebidas energéticas tenían un deseo más fuerte de seguir bebiendo que los participantes del estudio que bebían alcohol por sí mismos [fuente:McKetin y Miller]. Dando un paso más, un estudio en un distrito de bares universitarios en Gainesville, Florida, encontraron que los clientes del bar que bebían alcohol mezclado con bebidas energéticas tenían tres veces más probabilidades que los bebedores de bebidas alcohólicas solas de salir del bar con un contenido de alcohol en el aliento (BrAC) de .08 o más y tenían un riesgo cuatro veces mayor de tener la intención de conducir. después de dejar el bar [fuente:Thombs et al.].
Los estudios encontraron que mezclar cantidades bajas de alcohol y marihuana afectaba el rendimiento de conducción mucho más que tomar cualquiera de las sustancias por sí solas. Imágenes de Monkey Business / Thinkstock La marihuana está permitida para uso médico en al menos 20 estados y para uso recreativo en dos [fuente:ONDCP]. Pero el hecho de que sea legal no significa que sea seguro mezclarlo con alcohol.
La combinación de alcohol y marihuana puede provocar taquicardia (una frecuencia cardíaca en reposo superior a 100 latidos por minuto); presión arterial elevada; y mayor deterioro de las habilidades cognitivas, habilidades motoras, y el rendimiento de conducción en comparación con el uso de alcohol o marihuana solo [fuentes:American Heart Association, NIDA].
Por supuesto, no debería conducir si ha consumido incluso una de estas sustancias por sí sola, pero cuando los usas juntos, el riesgo es aún mayor. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Maastricht en los Países Bajos encontró que tanto las dosis bajas de alcohol como las dosis bajas de THC (el ingrediente activo de la marihuana) afectaban moderadamente la capacidad de conducción cuando se administraban solas. Cuando se combinaron las mismas dosis bajas de alcohol y THC, el efecto sobre el rendimiento de conducción fue severo. Aunque el alcohol proporcionado a los sujetos solo fue suficiente para producir un contenido de alcohol en sangre (BAC) de 0.04, El rendimiento de conducción de los sujetos cuando se administró THC junto con el alcohol fue consistente con niveles de BAC entre 0.09 y 0.14 [fuente:Ramaekers et al.].
Incluso si no estás conduciendo la combinación de alcohol y marihuana puede provocar náuseas, vómitos mareo, ataques de pánico, ansiedad o paranoia, especialmente si bebe alcohol antes de consumir marihuana, en lugar de al revés [fuente:NCPIC].
¿Estás tentado a comprar un par de tazas de Gary Busey a las 4 de la mañana? Elimina el número de tu tarjeta de crédito de tus sitios web favoritos para ralentizar las "compras en estado de ebriedad". studio-fi / iStock / Thinkstock El siguiente elemento de nuestra lista puede no ser peligroso para su salud, pero podría tener un impacto negativo en su cuenta bancaria. Sí, estamos hablando de compras borrachas. Así como los teléfonos inteligentes han puesto la bebida y la marcación al alcance de un dedo, mecas en línea como Amazon, Etsy y eBay hacen que sea fácil disfrutar de las compras en línea desde la comodidad de su hogar ... justo después de haber tomado unos vasos de su bebida para adultos favorita.
Los compradores borrachos pueden recordar sus compras solo cuando encuentran los correos electrónicos de confirmación a la mañana siguiente. o cuando los paquetes misteriosos llegan a la puerta unos días después. Los compradores informan que compran de todo, desde CD y tazas de Gary Busey, a los muebles e instrumentos musicales de IKEA durante sus borracheras de alcohol [fuentes:Dowling, El guardián, McGlynn]. En un caso extremo, un hombre compró $ 10, 000 en motocicleta por Nueva Zelanda [fuente:Clifford].
Si siente la tentación de comprar en línea cuando bebe, tome medidas cuando esté sobrio para hacerlo más difícil. Elimine la información de su tarjeta de crédito de sus sitios favoritos, y guarde las tarjetas en una habitación separada (lejos de su computadora portátil) para que no sea tan fácil sacarlas cuando el impulso golpee [fuente:Torrieri]. Todos sabemos que los borrachos son bastante vagos.
Seguro que se ve más lindo después de unos tragos. Ese es el problema. ajkkafe / iStock / Thinkstock Ya sean las vacaciones un picnic de verano o una celebración de objetivos de ventas, hay algo en una fiesta de oficina que saca a relucir la locura. Agregue alcohol a un grupo de personas que de otra manera logran interactuar de manera amigable y profesional entre sí, y no pasa mucho tiempo antes de que alguien se vuelva demasiado amoroso con un compañero de cubículo, demasiado honesto con un jefe o francamente beligerante con cualquier persona en el rango de gritos.
Investigadores de la Universidad de Birmingham, England descubrió que beber en un contexto desconocido, como la oficina, puede tener un efecto más fuerte sobre las inhibiciones que beber en un entorno familiar. como un bar. Aparentemente, su cerebro ha aprendido a compensar la disminución de las inhibiciones en un lugar habitual para beber, pero no en uno inusual [fuentes:Birak, et al., Harding]. Entonces, incluso si conoce su tolerancia en circunstancias normales, considere abstenerse de alcohol o mantenerlo al mínimo cuando esté fuera de su elemento, no solo en fiestas de empresa, pero en conferencias, eventos de networking y en particular entrevistas de trabajo donde se puede servir alcohol, como una reunión para cenar. Después de todo, esas conversaciones de agua fría solo son divertidas si eres parte de ellas, no el tema de una.
Si bien algunas investigaciones muestran que beber poco durante el embarazo no afecta al bebé, nadie aboga por beber mientras espera. Valua Vitaly / iStock / Thinkstock Seguro, has visto a una Betty Draper embarazada luciendo glamorosa en "Mad Men" mientras fuma un cigarrillo y bebe un martini. Si eres un niño de los 70 o antes, su propia madre puede incluso haberle asegurado que "todos" bebían durante sus embarazos en ese entonces. Dejando a un lado el consejo bien intencionado de mamá, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) sostiene que no existe una cantidad segura de alcohol para consumir durante el embarazo, o incluso al intentar concebir. Esto se debe a que el bebé absorbe directamente el alcohol que toma la madre a través de la placenta, y el hígado del bebé no está lo suficientemente desarrollado para descomponer el alcohol.
Se sabe que beber en exceso durante el embarazo causa un aborto espontáneo, mortinatos, bajo peso al nacer, y síndrome de alcoholismo fetal, una colección de discapacidades que varían en severidad pero que pueden incluir rasgos faciales anormales, problemas de crecimiento, problemas de comportamiento, y dificultades mentales o intelectuales [fuentes:ACOG, CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES]. Si bien algunas investigaciones han sugerido que beber poco durante el embarazo no representa un riesgo significativo para el feto, incluso los autores de esos estudios no llegan a defender que las mujeres embarazadas deberían beber alcohol [fuente:Brooks].
Un tercio de las muertes relacionadas con armas de fuego en los EE. UU. Están relacionadas con el alcohol. Schopferdesign / iStock / Thinkstock El sentido común sugeriría que disparar un arma, como otros comportamientos que requieren un juicio sólido y habilidades motoras constantes, es una actividad que se realiza mejor cuando se está sobrio. Pero aparentemente, muchos estadounidenses no están de acuerdo.
Entre 1997 y 2009, se estimaba que había 395, 366 muertes relacionadas con armas de fuego en los Estados Unidos, y se cree que alrededor de un tercio de ellos han estado relacionados con el alcohol [fuente:Healy]. En 2010, Los investigadores de la Universidad de Pensilvania que llevaron a cabo una revisión de las leyes estadounidenses que restringen el uso de armas de fuego por personas intoxicadas fueron motivados en parte por estos importantes hechos:
Pero aunque todos los estados tienen leyes sobre conducción en estado de ebriedad en los libros, los investigadores encontraron que solo 26 estados tienen algún tipo de ley con respecto al uso de armas de fuego en estado de ebriedad [fuente:Carr et al.]. Y eso nos lleva al primer elemento de nuestra lista que nunca debe mezclar con alcohol.
No dejes que el policía tenga que hacerte la prueba del alcoholímetro. aijohn784 / iStock / Thinkstock ¿Necesitamos siquiera decirlo? Beber y conducir todavía no se mezclan.
En los EE.UU., el número de muertes por conducir ebrio se ha reducido a la mitad desde 1980, pero tristemente, las muertes por conducir en estado de ebriedad aumentaron en un 4.6 por ciento en todo el país entre 2011 y 2012, con 10, 322 muertes por conducir ebrio que representan el 31 por ciento de todas las muertes por accidentes de tránsito en 2012 [fuentes:MADD, MADD].
Según Mothers Against Drunk Driving (MADD), un tercio de todos los arrestos por conducir ebrio, choques las muertes y lesiones pueden atribuirse a reincidentes, muchos de los cuales continúan conduciendo incluso con una licencia suspendida. Los 50 estados ahora tienen leyes de bloqueo de encendido que requieren que los conductores ebrios condenados instalen dispositivos en sus automóviles que desactivan el motor si se detecta alcohol en el aliento del conductor. Las leyes varian de estado a estado, con algunos que requieren dispositivos de bloqueo solo para infractores reincidentes, otros solo por condenas por alto contenido de alcohol en sangre, y algunos por cada delito por conducir en estado de ebriedad, incluso el primero [fuente:GHSA]. Pero incluso con estos elementos de disuasión, el CDC estima que hubo 112 millones de casos de conducción bajo los efectos del alcohol solo en el año 2010.
Siempre hay otra opción:tener un conductor designado, llama un taxi, Llamar a un amigo, llame a un padre o pase la noche. Simplemente no beba y conduzca.
Fue interesante ver algunas de las consecuencias, a la vez serio y alegre, que el alcohol puede provocar cuando se mezcla con otras sustancias, actividades y comportamientos. La interacción entre el alcohol y las colmenillas fue una completa sorpresa para mí. (La interacción entre el alcohol y las compras en línea, no tanto). Y a riesgo de sonar como si tuviera 200 años, Me gustaría dejar constancia de que estoy muy agradecido de que los teléfonos móviles, los mensajes de texto y las redes sociales no existían cuando estaba en la universidad.
