El sol brillante que se refleja en la nieve crea hermosos paisajes de invierno, pero el resplandor del sol también puede dañar su salud y causar accidentes. La luz del sol puede no parecer un peligro en climas fríos y con nieve, pero puede dañar la piel y los ojos a corto y largo plazo y causar accidentes automovilísticos. Los esquiadores y otras personas que participan en deportes de invierno, excursionistas, conductores y cualquier otra persona que pase tiempo afuera en días de nieve deben tomar precauciones contra el resplandor del sol.
Duplicar el problema
La nieve refleja los rayos del sol y aumenta los riesgos de quemaduras de sol y cáncer de piel. La exposición al sol es alta en condiciones nevadas porque la nieve refleja el 80 por ciento de los rayos del sol, y los esquiadores, snowboarders y otros a gran altura corren un riesgo aún mayor porque la radiación UV aumenta del 4 al 5 por ciento cada 1,000 pies sobre el nivel del mar. Cualquier piel expuesta puede arder, incluidas las áreas debajo del mentón y la nariz, que generalmente están en la sombra. El clima nublado ofrece poca protección porque la luz del sol penetra hasta el 80 por ciento de la capa de nubes. La exposición al sol está asociada con más del 90 por ciento de los cánceres de piel. (Ref 1)
Vista para ojos doloridos
El resplandor del sol de la nieve quema los ojos desprotegidos. Los ojos expuestos a la luz solar reflejada desarrollan ceguera por la nieve, una condición dolorosa que dura hasta una semana e incluye una sensibilidad extrema a la luz y una sensación de arena en los ojos. Las quemaduras solares de los ojos también demoran hasta una semana en sanar. A largo plazo, los ojos regularmente expuestos al resplandor del sol pueden desarrollar enfermedades oculares, como cataratas, ceguera relacionada con la edad, visión borrosa y la incapacidad de ver de noche. Los niños y las personas con ojos de color claro son más propensos a sufrir daños en los ojos. (Ref 2 y 3)
Under the Sun
Protección ocular especializada y protector solar de factor alto para protegerse del resplandor del sol. Cuando esté afuera en un día nevado, use anteojos de sol o gafas de sol que absorban 95 por ciento o más de los rayos UV, y un sombrero con ala. Las lentes de policarbonato ayudan a proteger los ojos del daño en caso de accidentes al participar en deportes de invierno. Aplique un protector solar de factor 30 o superior que proteja contra los rayos UVA y UVB de toda la piel expuesta 30 minutos antes de apagarse. Aplique el bloqueador solar densamente, extendiendo al menos una cucharadita sobre la cara, y cubra sus labios con factor 15 o más bálsamo labial. Vuelva a aplicar protector solar y bálsamo para los labios al menos cada dos horas, o inmediatamente después de sudar mucho. (Ref 1 y 4)
Un viaje seguro
El resplandor del sol de la nieve puede cegar temporalmente a los conductores, causando accidentes de tráfico. La luz del sol se refleja desde la nieve en las carreteras, vehículos y otras superficies. Los conductores que conducen en condiciones de nieve deben mantener sus parabrisas limpios y los depósitos de la arandela del parabrisas llenos de líquido de limpieza, y evitar el uso de limpiadores de vinilo de alto brillo en sus tableros. También deben usar gafas de sol polarizadas con protección UV, permitir una distancia de frenado adicional con respecto al automóvil de enfrente, encender sus faros y bajar sus visores. Conducir rutas con edificios altos o árboles reduce los riesgos del resplandor del sol. (Ref 2)
