El documental "Super Size Me" sigue a Morgan Spurlock mientras come solo la comida de McDonald's durante 30 días. Si bien había algunas pautas, no era exactamente un "experimento" estricto con reglas específicas. Sin embargo, aquí están las 4 pautas principales que siguió Morgan:

1. Come tres comidas al día en McDonald's: Esta fue la regla más importante. Solo podía comer comida de McDonald's, y tuvo que consumir tres comidas al día.

2. Come todo en el menú al menos una vez: A Morgan no se le permitió omitir ningún elemento en el menú de McDonald's, por lo que tuvo que probar todo al menos una vez.

3. Super tamaño cuando se ofrece: Si se le ofreció una opción de súper tamaño, tuvo que tomarla. De aquí es de donde proviene el título "Super Size Me".

4. Sin ejercicio: Para aislar el impacto de la dieta de McDonald's, a Morgan no se le permitió hacer ejercicio durante los 30 días.

Estas fueron las principales pautas que Morgan siguió durante la película. Es importante tener en cuenta que no fue un experimento científico estrictamente controlado, sino más bien un viaje personal para mostrar los posibles efectos negativos del consumo de comida rápida.