El ATP es una molécula que actúa como una batería pequeña y recargable dentro de las celdas. Almacena y libera energía a través de la ruptura y la reforma de los lazos químicos.

Si bien ATP es la fuente de energía inmediata, el cuerpo obtiene la energía necesaria para producir ATP de varias fuentes como:

* carbohidratos: La principal fuente de energía para la mayoría de las actividades.

* grasas: Se utiliza para un almacenamiento de energía a largo plazo y proporciona más energía por gramo que los carbohidratos.

* proteínas: Se utiliza principalmente para construir y reparar tejidos, pero se puede descomponer para obtener energía en ciertas circunstancias.

Piénselo de esta manera:

* comida es como el combustible crudo que tomamos.

* ATP es como la gasolina refinada que alimenta nuestras células.