He aquí por qué:

* Energía mecánica es la energía asociada con el movimiento y la posición de un objeto.

* Energía potencial es un tipo de energía mecánica almacenada debido a la posición de un objeto. Cuando se levanta la silla, su energía potencial aumenta.

* Energía cinética es otro tipo de energía mecánica asociada con el movimiento de un objeto. A medida que la persona levanta la silla, sus músculos están funcionando, que requieren energía cinética.

Entonces, mientras la persona está levantando la silla, está utilizando energía potencial y cinética, que se dividen en la categoría de energía mecánica.