Así es como funciona:
* ATP (trifosfato de adenosina): Sus músculos almacenan una pequeña cantidad de una molécula llamada ATP, que es la fuente de energía directa para las contracciones musculares.
* Fosfato de creatina: Cuando sus músculos necesitan más energía de lo que ATP puede proporcionar, usan fosfato de creatina para regenerar rápidamente el ATP. Este proceso proporciona una explosión de energía para actividades cortas e intensas.
* Respiración anaeróbica: Si la demanda de energía continúa, sus músculos cambian a la respiración anaeróbica, que descompone la glucosa sin oxígeno para producir ATP. Este proceso es menos eficiente que la respiración aeróbica, pero proporciona una fuente rápida de energía.
Entonces, si bien los músculos son el sitio principal de producción de energía, ¡es un proceso complejo que involucra varias moléculas y vías!
