* glucógeno se almacena principalmente en el hígado y músculos . Es un carbohidrato complejo que se puede descomponer rápidamente en glucosa, la fuente de energía principal del cuerpo.
* Fat se almacena en tejido adiposo , también conocido como grasa corporal. Esta es una forma de almacenamiento de energía más a largo plazo y se usa cuando las tiendas de glucógeno se agotan.
Si bien hay otras fuentes de energía en el cuerpo, como la proteína, estas típicamente no son las fuentes primarias.
