Escenario: Estás afuera en un día de otoño frío, la temperatura es de alrededor de 15 grados Celsius.
Qué está pasando:
* Tu cuerpo detecta el frío: Los receptores de temperatura en su piel detectan la temperatura más baja y envían señales a su cerebro.
* Tu cerebro activa las respuestas: El hipotálamo, la parte de su cerebro que controla la temperatura corporal, desencadena una serie de respuestas fisiológicas.
* estremeciendo: Sus músculos comienzan a contraerse involuntariamente, generando calor a través de la actividad muscular. Puede notar que estás temblando un poco.
* Constricción de los vasos sanguíneos: Los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel estrecho, reduciendo la pérdida de calor. Es por eso que sus dedos de manos y pies pueden sentirse fríos.
* aumentó el metabolismo: El metabolismo de su cuerpo acelera, quemando más calorías para producir calor.
Resultado: Estas respuestas trabajan juntas para mantener su temperatura central interna a 37 grados centígrados, a pesar de que la temperatura exterior es mucho más baja. Este es un proceso constante, que ocurre durante todo el día y la noche, para garantizar que su cuerpo se mantenga dentro de su rango de temperatura óptimo.
Nota importante: Este es solo un ejemplo. Su cuerpo ajusta constantemente su temperatura en respuesta a varios factores, incluido su nivel de actividad, el medio ambiente e incluso su estado emocional.
