Si bien el sol es una fuente de energía esencial para la vida en la Tierra, no se considera un recurso energético personal. El recurso energético más importante para un individuo suele estar relacionado con su dieta y los alimentos que consume. Varios alimentos proporcionan diferentes tipos de energía, como carbohidratos, grasas y proteínas, que alimentan el cuerpo y permiten la actividad física y los procesos mentales.