Además, las zonas rurales suelen tener menos acceso a infraestructuras de refrigeración, como aire acondicionado y piscinas, lo que puede hacer que sea más difícil mantenerse fresco.
Por lo tanto, es importante considerar todos los factores antes de decidir escapar al campo durante una ola de calor. Si decide ir, asegúrese de tomar precauciones para mantenerse seguro y fresco, como:
- Manténgase hidratado bebiendo muchas bebidas frías sin alcohol.
- Llevar ropa holgada, ligera y de colores claros.
- Tome descansos frecuentes a la sombra o en el interior
- Utiliza protector solar para proteger tu piel del sol.
- Evite actividades extenuantes al aire libre.
- Controlar a vecinos o familiares ancianos o vulnerables.
- Mantenga a las mascotas adentro y asegúrese de que tengan acceso a agua dulce.
