Sentarse durante horas y horas es peligroso para nuestra salud, ya sea en la oficina, en la escuela, en el coche o en el sofá. Dolores de espalda obesidad, La diabetes y otras afecciones son consecuencia de la falta de movimiento. Es importante, por lo tanto, para integrar la sentada dinámica en nuestra vida diaria. En una divertida exposición en el barco científico MS Wissenschaft, Los investigadores de Fraunhofer están demostrando cómo se pueden practicar movimientos de espalda saludables con un equipo especial.

Muchas personas pasan gran parte del día sentadas:a la hora de comer, conducir hacia y desde el trabajo, en reuniones, trabajando en sus escritorios, viendo la televisión, en cines, etc. Pero si no te mueves lo suficiente, aumenta su riesgo de contraer muchas enfermedades. Sentarse por períodos prolongados causa tensión y daño postural, lo que a su vez conduce a dolor de espalda, una dolencia que afecta a muchos alemanes. Las personas que sufren de dolor de espalda a menudo se sientan encorvadas, ejerciendo una presión aún mayor sobre los músculos, lo que conduce a un círculo vicioso. Pero problemas cardiovasculares, El exceso de peso y la presión arterial alta también son consecuencias de un estilo de vida inactivo.

Entrenador personal para sentarse de forma saludable

Lo único que puede romper el círculo vicioso del dolor y la mala postura al sentarse es la actividad, movimientos conscientes mientras está sentado y de pie. Para respaldar esta solución de manera específica, Los investigadores de los Institutos Fraunhofer de Ingeniería Industrial IAO y de Silicate Research ISC han ideado un entrenador personal para sentarse y moverse de forma saludable. Fraunhofer ISC desarrolló la tecnología, mientras que Fraunhofer IAO desarrolló el producto.

Un taburete equipado con sensores y diodos emisores de luz (LED) proporciona información a través de una señal de color o una aplicación sobre si una persona está sentada ergonómicamente. "A través de muchas entrevistas con personas que sufren de dolor de espalda, así como con diversas empresas y expertos, Descubrimos que había una fuerte demanda de equipos para promover la salud de la espalda de las personas mientras estaban sentadas. Lo importante es que hay que dedicarle un poco de tiempo, "dice Truong Le, científico de Fraunhofer IAO cuando se le pidió que explicara la idea básica detrás del taburete LED.

Los sensores de presión reconocen la distribución del peso

En modo estándar, varios sensores de presión miden la distribución del peso en el asiento para identificar la postura incorrecta, como sentarse en un ángulo inadecuado o sentarse demasiado tiempo en la misma posición. Los datos del sensor se evalúan y luego se transmiten a una PC, ordenador portátil, tableta o teléfono inteligente. Luego, el usuario recibe un recordatorio a través de comentarios en el asiento. Bajo pedido, aparece una indicación en la pantalla, o estadísticas de un período determinado. Un video muestra que la postura sentada o la inclinación del cuerpo ha sido identificada como problemática. Si es apropiado, se le pedirá al usuario que se mueva. Con la ayuda de una videoguía, los usuarios pueden realizar ejercicios de movimiento definidos, que también registran los sensores.

Los sensores de presión son suaves y sensibles; pueden integrarse en una amplia gama de entornos, como esteras, asientos, volantes o techos en vehículos de motor. Emiten pulsos eléctricos para controlar objetos. Para tal fin, están estructurados como un condensador, con una película aislante intercalada por dos capas de electrodos de silicona conductora.

En MS Wissenschaft, los investigadores de Fraunhofer IAO presentan una versión especial del taburete inteligente. Los usuarios que gustan de los juegos pueden encontrar una aplicación en el taburete que combina ejercicio y diversión. Los movimientos de cadera registrados por los sensores se utilizan para controlar un juego de ping-pong en la pantalla, de manera efectiva, los usuarios juegan balanceando la pelvis.