1. Carbohidratos están compuestos por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno. Son la principal fuente de energía del organismo y se encuentran en alimentos como el pan, la pasta, el arroz, las frutas y las verduras.

2. Proteínas están compuestos por átomos de carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno y azufre. Son esenciales para la construcción y reparación de tejidos y se encuentran en alimentos como la carne, el pescado, los huevos, los productos lácteos, los frijoles y las nueces.

3. Lípidos están compuestos por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno. Se utilizan para almacenar energía y aislar y se encuentran en alimentos como la mantequilla, la margarina, el aceite y las nueces.

4. Ácidos nucleicos están compuestos por átomos de carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno y fósforo. Se encargan de almacenar y transmitir información genética y se encuentran en todas las células.