1. UVA (320-400 nanómetros):
* También conocido como "rayos envejecidos" porque penetran profundamente la piel y contribuyen a las arrugas, las manchas solares y el envejecimiento prematuro.
* También puede causar daño ocular.
* Alrededor del 95% de la radiación UV que alcanza la superficie de la Tierra es UVA.
2. UVB (nanómetros 280-320):
* Responsable de quemaduras solares y cáncer de piel.
* La mayoría de la UVB es absorbida por la capa de ozono, pero algunos aún alcanzan la superficie de la tierra.
* Los rayos UVB son más fuertes durante las horas del mediodía.
3. UVC (100-280 nanómetros):
* El tipo más enérgico de radiación UV, pero es completamente absorbido por la capa de ozono y no alcanza la superficie de la tierra.
* Utilizado en algunas aplicaciones de desinfección.
Beneficios de la luz solar UV:
* Producción de vitamina D: UVB ayuda al cuerpo a producir vitamina D, esencial para la salud ósea y la función inmune.
* desinfección: La luz UVC puede matar bacterias y virus, lo que lo hace útil en la purificación de agua y los entornos médicos.
Riesgos de luz UV solar:
* Cáncer de piel: La exposición prolongada a UVB puede causar cáncer de piel.
* Quemaduras solares: La exposición aguda a la UVB puede causar quemaduras solares dolorosas.
* Envejecimiento prematuro: UVA contribuye a arrugas y puntos de edad.
* Daño ocular: Tanto UVA como UVB pueden dañar los ojos, lo que lleva a cataratas y otros problemas oculares.
Protección de la luz solar UV:
* Usar protector solar: Use protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más cada día.
* usa ropa protectora: Cubra su piel con ropa, sombreros y gafas de sol.
* buscar sombra: Permanezca a la sombra durante las horas pico de UV (10 a.m. a 4 p.m.).
* Obtenga verificaciones de piel regulares: Consulte a un dermatólogo para obtener controles de piel regulares para detectar cualquier signo temprano de cáncer de piel.
Es importante comprender los beneficios y riesgos de la luz solar UV y tomar las precauciones apropiadas para protegerse de sus efectos nocivos.
