He aquí por qué:
* La glucosa es un azúcar simple que nuestros cuerpos pueden romper y usar fácilmente para la energía.
* Está fácilmente disponible De la comida que comemos, particularmente carbohidratos.
* Es la principal fuente de combustible para el cerebro, los glóbulos rojos y otros tejidos.
Mientras que existen otras fuentes de energía, como las grasas y las proteínas, el cuerpo no las usa tan fácilmente como glucosa.
Aquí hay un desglose rápido:
* carbohidratos: Desglosado en glucosa, la fuente principal de energía.
* grasas: Se utiliza para el almacenamiento de energía y se puede descomponer en energía utilizable cuando la glucosa es limitada.
* proteínas: Se utiliza principalmente para construir y reparar tejidos, pero se puede utilizar para energía en casos extremos.
Entonces, si bien nuestros cuerpos pueden utilizar otras fuentes de energía, la glucosa sigue siendo la fuente de combustible más fácilmente disponible y eficiente para nuestras celdas.
