Así es como funciona:
* Los alimentos contienen nutrientes: Los carbohidratos, las grasas y las proteínas son los principales nutrientes que proporcionan energía.
* Digestión: El cuerpo descompone estos nutrientes en moléculas más pequeñas.
* Respiración celular: Estas moléculas más pequeñas se usan en el proceso de respiración celular, que ocurre dentro de las células. Este proceso convierte la energía almacenada en los nutrientes en una forma que el cuerpo puede usar (ATP).
* ATP: Esta energía se usa para alimentar todas las funciones del cuerpo, incluidos el movimiento, la respiración, el pensamiento y el crecimiento.
Si bien la comida es la fuente principal, es importante tener en cuenta que el cuerpo también usa energía almacenada en forma de grasa cuando sea necesario.
