* jarabe de arce: Este es un edulcorante natural con un alto contenido de azúcar, que proporciona aproximadamente 52 calorías por cucharada .
* jarabe de maíz: Este es un edulcorante refinado hecho de maíz, con un contenido de calorías similar al jarabe de arce, alrededor de 50 calorías por cucharada .
* Jarabe de maíz alto en fructosa: Este es un tipo de jarabe de maíz con un mayor contenido de fructosa. Proporciona aproximadamente 50 calorías por cucharada .
* Jarabe de panqueques: Este es un jarabe producido comercialmente a menudo con sabor con sabores y colores artificiales. Dependiendo de la marca y los ingredientes, puede contener entre 50 a 70 calorías por cucharada .
Aquí hay una idea general del contenido de energía de diferentes jarabes:
* jarabes naturales: Estos son generalmente más altos en calorías debido a su contenido de azúcar.
* jarabes artificiales: Estos pueden tener menos calorías que los jarabes naturales, pero a menudo contienen edulcorantes y sabores artificiales.
Para obtener el contenido de energía exacto de un jarabe específico, debe verificar la etiqueta de nutrición. La etiqueta enumerará las calorías por porción, que generalmente es una cucharada.
