Factores ambientales:
* baja temperatura ambiente: Cuanto mayor sea la diferencia entre la temperatura de su cuerpo y el aire circundante, más rápido calor se transferirá lejos de su cuerpo.
* viento: El viento aumenta la tasa de pérdida de calor por convección, transportando la capa de aire caliente cerca de su piel.
* agua: Estar en el agua, especialmente el agua fría, aumenta drásticamente la pérdida de calor debido a su alta conductividad térmica.
* Humedad: La alta humedad reduce la tasa de evaporación, lo que dificulta el sudor para enfriarlo.
Factores fisiológicos:
* aumentó la superficie: Cuanta más piel exponga al medio ambiente, más calor perderá.
* Flujo de sangre: La vasodilatación (ensanchamiento de los vasos sanguíneos) acerca la sangre tibia a la superficie de la piel, aumentando la pérdida de calor.
* sudoración: Si bien el sudor ayuda a enfriarlo, la sudoración excesiva puede provocar una pérdida de calor significativa si no se reemplaza por una ingesta adecuada de líquidos.
* Tasa metabólica: Una tasa metabólica más alta, como durante el ejercicio, produce más calor, pero también aumenta la tasa a la que pierde calor.
* edad: Los bebés y las personas mayores tienen una menor capacidad para regular su temperatura corporal y son más susceptibles a la pérdida de calor.
* Composición corporal: Las personas con un mayor porcentaje de grasa corporal tienden a tener un mejor aislamiento y retienen el calor de manera más efectiva.
Otros factores:
* Ropa: Usar ropa delgada o húmeda puede aumentar significativamente la pérdida de calor.
* alcohol: El alcohol dilata los vasos sanguíneos, lo que lleva a una mayor pérdida de calor.
* Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden aumentar la pérdida de calor.
Consecuencias de la pérdida de calor excesiva:
* hipotermia: Esto ocurre cuando la temperatura del núcleo de su cuerpo cae por debajo de 95 ° F (35 ° C). La hipotermia puede ser mortal.
* estremeciendo: El cuerpo involuntariamente escala para generar calor.
* entumecimiento: A medida que su temperatura corporal cae, puede experimentar entumecimiento en sus extremidades.
* confusión: La hipotermia puede conducir a la confusión y la desorientación.
Es importante ser consciente de estos factores y tomar las medidas apropiadas para prevenir una pérdida de calor excesiva, especialmente cuando se expone a ambientes fríos o participan en actividades que aumentan su riesgo.
