La energía dañina que proviene del sol es principalmente la radiación ultravioleta (UV) . Si bien el sol nos proporciona energía vital para la vida, la radiación UV puede causar una variedad de problemas, que incluyen:

* Quemaduras solares: El efecto más inmediato y visible de la radiación UV.

* Cáncer de piel: La exposición a largo plazo a la radiación UV es la principal causa de cáncer de piel.

* Envejecimiento prematuro: La radiación UV puede dañar la piel, lo que lleva a arrugas y otros signos de envejecimiento.

* Daño ocular: La radiación UV puede dañar la córnea y la lente del ojo, lo que lleva a cataratas y otros problemas de visión.

* Sistema inmune debilitado: La radiación UV puede suprimir el sistema inmune, haciéndolo más susceptible a las infecciones.

Es importante protegerse de la radiación UV dañina del sol por:

* usando protector solar con un SPF de 30 o más.

* usando ropa protectora, que incluye un sombrero de ala ancha y gafas de sol.

* Buscando sombra durante las partes más calientes del día.

* Evitando las camas para tomar el sol y broncearse.

También vale la pena señalar que el sol emite otras formas de energía, como radiación infrarroja , que es responsable del calor. Si bien no es tan dañino como la radiación UV, la exposición excesiva a la radiación infrarroja también puede conducir a problemas de salud como el golpe de calor.